Ciecierzyca (puszka, odsączona)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Ciecierzyca (puszka, odsączona)

Opis

Gotowana ciecierzyca z puszki to najszybsza opcja. Wybierz puszkę z krótkim składem (same ciecierzyca i woda, ewentualnie sól). Dla bardziej wyrazistego smaku możesz użyć domowo ugotowanej ciecierzycy (namocz przez 8–12 godzin, gotuj 45–90 minut aż będzie miękka).

Wartości odżywcze (na 100g)

164 kcal Kalorie

8,9g Białko

27,4g Węglowodany

2,6g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Pasta hummusowa

⏱️ 30 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Jajka kurze (ugotowane na twardo)

Sól kuchenna (do obramowania szkła)

Ziemniaki typu c

Teff

Mleczko kokosowe (min. 80% ekstraktu)

Galaretka malinowa

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 52

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 61

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 31

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 34

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Puszysty Jogurtowiec na Zimno z Galaretką Truskawkową

⏱️ 240 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →