Daktyle

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Daktyle mają intensywny, słodki smak z nutami karmelu i miodu oraz mięsistą, ciągnącą się konsystencję. Z wyglądu są podłużne, zazwyczaj ciemnobrązowe i lekko pomarszczone; w środku zwykle znajduje się pestka, choć dostępne są też wersje drylowane. Są bogate w naturalne cukry, błonnik, potas, magnez i witaminy z grupy B oraz przeciwutleniacze, co czyni je szybkim źródłem energii i sprzyja trawieniu oraz zdrowiu serca, choć należy pamiętać o ich wysokiej kaloryczności. Doskonale nadają się jako zdrowa przekąska, dodatek do smoothie, bakalii, kremów, wypieków, nadzienie do mięs czy składnik kulinarnych kul energetycznych; świetnie zastępują cukier jako naturalne słodzidło. Przechowuj je w szczelnym pojemniku w chłodnym, suchym miejscu na krótszy czas, w lodówce dla dłuższego przechowania, a dla długotrwałego magazynowania możesz je zamrozić.

Wartości odżywcze (na 100g)

282 kcal Kalorie
2,5g Białko
75,0g Węglowodany
0,4g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g
Kategorie

🥗 Podobne składniki

Awokado

Rabarbar

Pomarańcza

Limonka

Malina

Borówka amerykańska

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 8

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 7

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 37

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 35

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Słoneczne placuszki ziemniaczano-marchewkowe z jogurtowym dipem

⏱️ 35 min 📂 Dania główne

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →