Daktyle suszone (bez pestek)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Daktyle suszone (bez pestek) mają intensywnie słodki, karmelowy smak i miękką, ciągnącą się konsystencję. Z wyglądu są ciemnobrązowe, błyszczące i podłużne, łatwe do krojenia czy rozgniecenia, co czyni je wygodnym składnikiem zarówno do słodkich, jak i pikantnych dań. Są skoncentrowanym źródłem naturalnych cukrów i kalorii, ale także cennym źródłem błonnika, potasu, magnezu, żelaza i witamin z grupy B oraz przeciwutleniaczy. Wspierają trawienie, dostarczają szybkiej energii, korzystnie wpływają na układ sercowo-naczyniowy i mineralizację kości; jednak należy je spożywać umiarkowanie, zwłaszcza przy kontroli masy ciała lub cukrzycy. W kuchni pasują do wypieków, smoothie, batonów energetycznych, farszów mięsnych i serowych, sałatek oraz sosów jako naturalny słodzik. Przechowuj je w szczelnym pojemniku w chłodnym, suchym miejscu lub w lodówce dla dłuższej świeżości; można je także zamrażać.

Wartości odżywcze (na 100g)

277 kcal Kalorie
1,8g Białko
75,0g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Kuleczki mocy z daktyli

⏱️ 60 min 🟢 easy

Czekoladowo-karmelowe batoniki z musem kokosowym (wersja Słodki Blog)

⏱️ 120 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Wióra kokosowe

Chleb czerstwy

Kwiat hibiskusa suszony

Pomarańcza

Galaretka w proszku, smak cytrynowy

Kwaśna śmietana

🆕 Najnowsze przepisy

Pasta z białych warzyw z prażonym słonecznikiem (wegańska)

⏱️ 15 min 👁 11

Sernik z brzoskwiniami (polsko-nowoczesny)

⏱️ 60 min 👁 9

Tradycyjne gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomidorowo-śmietanowym

⏱️ 120 min 👁 23

Kaszotto z młodymi warzywami (wiosenne kaszotto z pęczakiem)

⏱️ 50 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowe Curry z Pieczoną Dynią i Ciecierzycą

⏱️ 80 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →