Dojrzałe gruszki

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Dojrzałe gruszki mają delikatnie słodki, miodowy smak z lekką nutą kwasowości i miękką, soczystą konsystencją; skórka bywa zielono-żółta, często z rumieńcem i drobnymi plamkami, a miąższ kremowy i aromatyczny. Są źródłem błonnika pokarmowego, witaminy C, witaminy K oraz minerałów takich jak miedź i potas, a dzięki przeciwutleniaczom wspierają trawienie, regulację poziomu cukru i zdrowie serca, przyczyniając się do uczucia sytości przy stosunkowo niskiej kaloryczności. W kuchni doskonale sprawdzają się surowe w sałatkach, jako dodatek do serów i wędlin, oraz w deserach — pieczone, duszone, konfitury, musy, koktajle czy grillowane plastry wydobywają ich aromat. Dojrzewanie przyspiesza papierowa torebka w temperaturze pokojowej, a po osiągnięciu miękkości warto przechowywać je w lodówce, osobno od silnie pachnących produktów i nierozgniatane, by uniknąć pleśni i stłuczeń.

Wartości odżywcze (na 100g)

57 kcal Kalorie
0,4g Białko
15,0g Węglowodany
0,1g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Korzenny Mus Gruszkowo-Imbirowy

⏱️ 45 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Sok z limonki

Trufla czarna

Mieszanka sałat (baby spinach i rukola zastępującą rukolę? użyj mixu zimowego)

Gruszka

Woda pomarańczowa (kwiat pomarańczy)

Olej kokosowy lub rzepakowy

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 36

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 40

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 24

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 27

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowe Curry z Dyni i Ciecierzycy (Kaddū aur Chane kā Sālan)

⏱️ 60 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →