Menu

Dojrzałe pomidory

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Dojrzałe pomidory są soczyste, o wyraźnym słodko‑kwaśnym smaku i intensywnym aromacie, a ich miąższ może mieć barwy od głębokiej czerwieni przez różowe po złociste. Skórka jest delikatna, a nasiona zanurzone w galaretowatej substancji nadają owocowi przyjemną strukturę i błysk na przekroju. Są niskokaloryczne i bogate w witaminy C, A i K, potas, błonnik oraz likopen — silny przeciwutleniacz powiązany z korzyściami dla układu sercowo‑naczyniowego i ochrony przed stresem oksydacyjnym. W kuchni dojrzale pomidory sprawdzają się uniwersalnie: surowe w sałatkach i bruschettach, duszone w sosach i zupach, pieczone, grillowane oraz przerabiane na salsy i przeciery, doskonale łącząc się z bazylią, oliwą i serem. Przechowywać je najlepiej w temperaturze pokojowej do pełnego dojrzewania, unikać bezpośredniego słońca; po osiągnięciu dojrzałości można je krótko schłodzić, a przed podaniem przywrócić do temperatury pokojowej dla pełnego smaku.

Wartości odżywcze (na 100g)

18 kcal Kalorie
0,9g Białko
3,9g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🥗 Podobne składniki

Śliwki świeże

🥬

Łopatka wieprzowa bez kości

Kakao niesłodzone do obtaczania

🥬

Jogurt grecki naturalny (10% tłuszczu)

Cukier do sosu owocowego

🥬

Przyprawa ras el hanout

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 46

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 59

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 30

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 30

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Mus czekoladowy z bitą śmietaną

⏱️ 150 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →