Dojrzałe pomidory

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Dojrzałe pomidory są soczyste, o wyraźnym słodko‑kwaśnym smaku i intensywnym aromacie, a ich miąższ może mieć barwy od głębokiej czerwieni przez różowe po złociste. Skórka jest delikatna, a nasiona zanurzone w galaretowatej substancji nadają owocowi przyjemną strukturę i błysk na przekroju. Są niskokaloryczne i bogate w witaminy C, A i K, potas, błonnik oraz likopen — silny przeciwutleniacz powiązany z korzyściami dla układu sercowo‑naczyniowego i ochrony przed stresem oksydacyjnym. W kuchni dojrzale pomidory sprawdzają się uniwersalnie: surowe w sałatkach i bruschettach, duszone w sosach i zupach, pieczone, grillowane oraz przerabiane na salsy i przeciery, doskonale łącząc się z bazylią, oliwą i serem. Przechowywać je najlepiej w temperaturze pokojowej do pełnego dojrzewania, unikać bezpośredniego słońca; po osiągnięciu dojrzałości można je krótko schłodzić, a przed podaniem przywrócić do temperatury pokojowej dla pełnego smaku.

Wartości odżywcze (na 100g)

18 kcal Kalorie
0,9g Białko
3,9g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Aksamitny krem z pieczonej papryki i pomidorów z artystycznym wirem z oleju bazyliowego

⏱️ 75 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Solone orzeszki ziemne

Ryż kleisty (sticky rice)

Tortilla kukurydziana mini

Sardynki świeże

Kaki (persymona), obrane i pokrojone w plasterki

Świeże jagody (opcjonalne)

🆕 Najnowsze przepisy

Pasta z białych warzyw z prażonym słonecznikiem (wegańska)

⏱️ 15 min 👁 12

Sernik z brzoskwiniami (polsko-nowoczesny)

⏱️ 60 min 👁 10

Tradycyjne gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomidorowo-śmietanowym

⏱️ 120 min 👁 25

Kaszotto z młodymi warzywami (wiosenne kaszotto z pęczakiem)

⏱️ 50 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Zupa krem z zielonego groszku z miętą

⏱️ 20 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →