Dojrzałe pomidory

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Dojrzałe pomidory są soczyste, o wyraźnym słodko‑kwaśnym smaku i intensywnym aromacie, a ich miąższ może mieć barwy od głębokiej czerwieni przez różowe po złociste. Skórka jest delikatna, a nasiona zanurzone w galaretowatej substancji nadają owocowi przyjemną strukturę i błysk na przekroju. Są niskokaloryczne i bogate w witaminy C, A i K, potas, błonnik oraz likopen — silny przeciwutleniacz powiązany z korzyściami dla układu sercowo‑naczyniowego i ochrony przed stresem oksydacyjnym. W kuchni dojrzale pomidory sprawdzają się uniwersalnie: surowe w sałatkach i bruschettach, duszone w sosach i zupach, pieczone, grillowane oraz przerabiane na salsy i przeciery, doskonale łącząc się z bazylią, oliwą i serem. Przechowywać je najlepiej w temperaturze pokojowej do pełnego dojrzewania, unikać bezpośredniego słońca; po osiągnięciu dojrzałości można je krótko schłodzić, a przed podaniem przywrócić do temperatury pokojowej dla pełnego smaku.

Wartości odżywcze (na 100g)

18 kcal Kalorie
0,9g Białko
3,9g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Aksamitny krem z pieczonej papryki i pomidorów z artystycznym wirem z oleju bazyliowego

⏱️ 75 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Edamame mrożone (łuskane)

Świeży sok z limonki

Ser twaróg

Miód

Chlorella (proszek)

Mleko (3,2%)

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 25

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 21

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 23

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 15

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Power Bowl Sportowca z Łososiem, Komosą Ryżową i Warzywami

⏱️ 45 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →