← Składniki

Edamame (młoda soja)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie ⚠️ Alergen
Edamame (młoda soja) - zdjęcie 1
Edamame (młoda soja) - zdjęcie 2

Opis

Niedojrzałe strąki soi o świeżym, orzechowym smaku. Bogata w białko i zdrowe tłuszcze. Popularna przekąska japońska z solą morską. Dostępna mrożona.

Wartości odżywcze (na 100g)

121 kcal Kalorie
11,9g Białko
8,9g Węglowodany
5,2g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g
Wróć

🥗 Podobne składniki

Mrożone maliny (do kompotu)

Olej z orzechów laskowych

Mięso mielone wołowo-wieprzowe

Lukier cytrynowy (opcjonalny)

Drożdże świeże

Halloumi (opcjonalnie, plastry)

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 126

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 119

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 103

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 213

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Gorący cydr korzenny z pieczonymi jabłkami i żurawiną (wersja z alkoholem lub bez)

⏱️ 45 min 📂 Kuchnia europejska
→

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy
Zobacz wszystkie aktualności →