← Składniki

Granat (nasiona)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Rubinowe, soczyste nasiona granatu dodające słodyczy i chrupkości. Zawierają przeciwutleniacze i witaminę C. Upewnij się, że pestki są jędrne, bez przebarwień.

Wartości odżywcze (na 100g)

83 kcal Kalorie
1,7g Białko
18,7g Węglowodany
1,2g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Zimowa sałatka z fenkułem, pomarańczą i granatem (wariant 473872be)

⏱️ 20 min 🟢 easy

Crostini z pieczonymi burakami, kremem z koziego sera i glazurą balsamiczną

⏱️ 90 min 🟡 medium

Sezonowa tarta krucha z kremem ricotta-mascarpone, karmelizowanymi kaki i nasionami granatu (wariant 923c3fe4)

⏱️ 90 min 🟡 medium

Tradycyjna sałatka zimowa z pieczonymi korzeniami, kaki i granatem

⏱️ 90 min 🟡 medium

Zimowa sałatka fusion z pieczonymi batatami, quinoa i dressingiem miso-cytrusowym

⏱️ 60 min 🟡 medium

Sałatka zimowa z pieczoną dynią piżmową, grillowanym fenkułem i granatem

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Płatki kokosowe (do posypania)
🥬

Cebula dymka (szczypior)

Suszona melisa (lemon balm)
🥬

Ser kozi miękki (opcjonalny)
🥬

Mikroliście / kiełki (opcjonalnie)
🥬

Świeży estragon

🆕 Najnowsze przepisy

Pieczony omlet z kapustą pekińską, szynką z indyka i koperkiem

⏱️ 50 min 👁 53

Karp w galarecie z kiszoną kapustą i musem chrzanowym

⏱️ 240 min 👁 18

Grillowane plastry białej kapusty z sosem szczypiorkowym

⏱️ 45 min 👁 15

Zdrowa panierka z kaszy gryczanej i płatków owsianych

⏱️ 40 min 👁 29

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowe gnocchi z palonym masłem szałwiowym, pieczoną dynią i chrupiącymi orzechami laskowymi

⏱️ 90 min 📂 Dania wegetariańskie
→

📰 Najnowsze aktualności

01.02.2026 · Porady

Jak uzyskać idealnie chrupiące frytki w domowej kuchni

01.02.2026 · Porady

6 Trików na Krojenie Cebuli Bez Łez

28.01.2026 · Porady

Siedem trików na puszyste omlety jak chmurki
Zobacz wszystkie aktualności →