Menu

Jajka wiejskie

🌱 Wegetariańskie

Opis

Jajka wiejskie charakteryzują się intensywniejszym smakiem i pełniejszą teksturą niż przemysłowe, z zazwyczaj głębszym, pomarańczowym żółtkiem oraz skorupą w różnych odcieniach od kremowej po brązową. Wygląd i aromat odzwierciedlają dietę kur: żółtko bywa bardziej kremowe, a białko sprężyste. Są bogatym źródłem pełnowartościowego białka, witamin A, D, B12, ryboflawiny i choliny, a także luteiny i zeaksantyny wspierających wzrok; jaja wiejskie często zawierają więcej kwasów omega-3 przy karmieniu pastwiskowym. Nadają się do gotowania na miękko i twardo, smażenia, jajecznicy, omletów, wypieków, sosów emulsyjnych i deserów, sprawdzają się zarówno samodzielnie, jak i jako składnik wzbogacający konsystencję potraw. Przechowywać je w chłodnym, suchym miejscu lub w lodówce, najlepiej w oryginalnym kartonie, nie myć przed schowaniem i zużyć w ciągu kilku tygodni.

Wartości odżywcze (na 100g)

155 kcal Kalorie
13,0g Białko
1,1g Węglowodany
11,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Pączki Mistrzowskie z Aksamitnym Kremem Pistacjowym i Białą Czekoladą

⏱️ 180 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Żółtko jajka

🥬

Jajka kurze (rozmiar m)

Daktyle Medjool

Rozmaryn suszony (opcjonalnie)

Wódka (40%)

🥬

Mieszane grzyby leśne (świeże lub mrożone)

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 53

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 64

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 32

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 36

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pieczone Gnocchi z Dynią Piżmową, Szałwią i Chrupiącymi Orzechami Laskowymi

⏱️ 60 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →