Menu

Jogurt naturalny probiotyczny

🌱 Wegetariańskie

Opis

Jogurt naturalny probiotyczny ma gładką, kremową konsystencję i czysto białą barwę, o świeżym, lekko kwaskowatym smaku z delikatnie maślanym finiszem. Jest źródłem pełnowartościowego białka, wapnia i witamin z grupy B, a zawarte szczepy bakterii probiotycznych (np. Lactobacillus, Bifidobacterium) wspierają równowagę mikroflory jelitowej, trawienie, wchłanianie składników mineralnych oraz odporność, przyczyniając się także do łagodzenia dolegliwości po antybiotykoterapii i poprawy tolerancji laktozy u niektórych osób. W kuchni sprawdza się uniwersalnie: jako baza do smoothie, dressingu, dipów i sosów, dodatek do musli, marynat mięsnych, lekkich deserów oraz substytut śmietany lub majonezu. Przechowywać w lodówce w szczelnym opakowaniu w temperaturze 2–7°C, zużyć w ciągu kilku dni po otwarciu i unikać zanieczyszczeń krzyżowych; nie zamrażać dla zachowania żywych kultur.

Wartości odżywcze (na 100g)

60 kcal Kalorie
5,0g Białko
4,0g Węglowodany
3,5g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Tęczowy Parfait dla Brzuszka (probiotyczny deser dla dzieci)

⏱️ 45 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Musztarda dobra ostro-łagodna

Karkówka wieprzowa

🥬

Dym wędzarniczy w płynie

Czekolada biała (opcjonalnie)

Śmietanka 30% (do karmelu)

🥬

Mleczko kokosowe pełnotłuste

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 52

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 61

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 31

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 34

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowe Risotto Dyniowe z Chrupiącą Szałwią i Parmezanem

⏱️ 60 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →