Łosoś wędzony na gorąco

Opis

Łosoś wędzony na gorąco ma wyraźny, subtelnie słony smak z bogatą nutą dymu, miąższ jest wilgotny, soczysty i kruchy, o intensywnej pomarańczowo-różowej barwie i lekko zrumienionej skórce. To produkt w pełni ugotowany, dlatego ma mocniejszą teksturę niż łosoś na zimno i dobrze się kroi na plastry. Jest doskonałym źródłem wysokowartościowego białka, kwasów omega‑3 (EPA i DHA), witaminy D, B12 oraz selenu, co wspiera zdrowie serca, funkcje mózgu i ma działanie przeciwzapalne. W kuchni pasuje do kanapek, sałatek, makaronów, omletów i przystawek z kremowym serkiem, koperkiem, cytryną i kaparami, a także jako element zimnych bufetów. Przechowuje się go w lodówce (0–4°C), najlepiej w oryginalnym opakowaniu próżniowym; po otwarciu spożyć w ciągu 3–5 dni. Można mrozić do 2–3 miesięcy, rozmrażać powoli w lodówce i unikać ponownego zamrażania.

Wartości odżywcze (na 100g)

162 kcal Kalorie
21,5g Białko
0,0g Węglowodany
8,1g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Wytrawne Muffiny ze Szparagami, Wędzonym Łososiem i Młodymi Ziemniakami

⏱️ 75 min 🟡 medium

Błyskawiczna sałatka z kuskusem perłowym, łososiem i sosem koperkowym

⏱️ 15 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Masło (roztopione, przestudzone)

Skórka z cytryny (starta)

Ogórek zielony długi

Płatki migdałowe

Pstrąg wędzony (filet)

Queso fresco (opcjonalnie)

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 25

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 21

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 23

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 15

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sałatka z ryżem i grillowaną piersią z kurczaka (polska-nowoczesna)

⏱️ 30 min 📂 Dania główne

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →