Papryka ostra mielona

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie 🌶️ Pikantne

Opis

Papryka ostra to zróżnicowana grupa odmian o kształtach od cienkich, wydłużonych po krótsze, stożkowate, najczęściej w kolorach zielonym, czerwonym, pomarańczowym i żółtym. Smak jest intensywnie pikantny dzięki kapsaicynie, często z wyraźnymi, owocowymi lub dymnymi nutami, które dodają potrawom głębi i charakteru. Jest niskokaloryczna, bogata w witaminę C, prowitaminę A, witaminy z grupy B, potas i antyoksydanty; kapsaicyna wykazuje działanie przeciwzapalne, wspomaga metabolizm i krążenie oraz może łagodzić ból przy miejscowym zastosowaniu. W kuchni ostra papryka świetnie sprawdza się w sosach, salsach, marynatach, zupach, duszonych potrawach i potrawach z grilla, pasując do mięs, ryb, pomidorów, czosnku i cytrusów. Przechowywać najlepiej w lodówce w perforowanej torebce do około 1–2 tygodni; na dłużej można mrozić pokrojoną, suszyć lub przerabiać na pasty i ocet, trzymając susz w szczelnym, ciemnym i suchym miejscu.

Wartości odżywcze (na 100g)

282 kcal Kalorie
14,1g Białko
54,0g Węglowodany
13,0g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g
Kategorie
Znany też jako
papryka ostra

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Patatas bravas

⏱️ 45 min 🟢 easy

Czeski gulasz dyniowy z knedlikiem karlowarskim

⏱️ 120 min 🟡 medium

Kremowe Curry z Pieczoną Dynią i Ciecierzycą

⏱️ 90 min 🟡 medium

Kremowe Curry z Pieczoną Dynią i Ciecierzycą

⏱️ 80 min 🟡 medium

Panierka do kotletów pikantna

⏱️ 40 min 🟢 easy

Chrupiąca panierka do skrzydełek po amerykańsku

⏱️ 300 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Koperek

Bazylia

Szczypiorek

Imbir świeży

Chilli papryczka

Sezam

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 6

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 5

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 36

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pieczone Klopsiki z Indyka z Sosem Śliwkowym i Purée z Pasternaku

⏱️ 75 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →