Mak niebieski, suchy

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

🥬

Opis

Podstawa ciasta. Wybieraj mak o intensywnym, niebieskim kolorze, bez oznak jełczenia. Jest bogaty w wapń, magnez i nienasycone kwasy tłuszczowe, wspierając zdrowie kości i układu krążenia.

Wartości odżywcze (na 100g)

525 kcal Kalorie

18,0g Białko

28,0g Węglowodany

42,0g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Puszysty Makowiec Japoński z Nutą Pomarańczy

⏱️ 180 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Mrożone maliny

🥬

Sok yuzu (lub mieszanka cytrusów: cytryna + mandarynka)

Papryka cayenne

Polędwica wieprzowa

🥬

Bułka tarta panko

🥬

Makaron orzo

🆕 Najnowsze przepisy

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Mleko z miodem

⏱️ 15 min 📂 Wigilia

→

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰