← Składniki

Mąka kukurydziana (do obtoczenia tofu)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Tworzy cienką, chrupiącą skórkę bez ciężkości — użyj zamiast mąki pszennej dla delikatnej tekstury.

Wartości odżywcze (na 100g)

365 kcal Kalorie
6,0g Białko
81,0g Węglowodany
1,2g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Jesienne fusion: kremowe risotto z dynią Hokkaido, chrupiącym tofu i marynowanymi shiitake

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Koperek do dekoracji

Płatki kokosowe (do posypania)

Miód akacjowy

Wiśnie maraschino do dekoracji (opcjonalne)

Koperek (pęczek)

Syrop orgeat (migdałowy)

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 71

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 65

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 65

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 57

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pierogi warzywne z kapustą kiszoną, pieczonym burakiem i kaszą gryczaną

⏱️ 90 min 📂 Dania wegetariańskie
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów
Zobacz wszystkie aktualności →