Menu

Ser kozi

🌱 Wegetariańskie

Opis

Ser kozi ma charakterystyczny, lekko kwaskowy i świeży smak z nutą ziemistości; świeże odmiany są miękkie, kremowe i białe, natomiast dojrzewające stają się twardsze, bardziej pikantne i kremowo-żółtawe. Pod względem odżywczym ser kozi dostarcza białka wysokiej jakości, wapnia, witaminy A oraz tłuszczów nasyconych i jednonienasyconych; ze względu na mniejszą zawartość laktozy i inne profile lipidowe bywa łatwiej strawny niż sery krowie, choć osoby z silną alergią na białka mleka powinny zachować ostrożność. W kuchni ser kozi świetnie komponuje się z sałatkami, pieczonymi warzywami, tartami, kanapkami i deserami z miodem czy owocami; doskonały do rozsmarowania, kruszenia i zapiekania. Przechowywać w lodówce owinięty papierem pergaminowym lub w pojemniku, świeże odmiany spożyć w ciągu 1–2 tygodni, dojrzewające mogą leżakować dłużej; przed podaniem warto wyjąć ser na 20–30 minut, by nabrał aromatu.

Wartości odżywcze (na 100g)

364 kcal Kalorie
21,6g Białko
0,1g Węglowodany
30,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Sałatka z buraczkami i serem kozim

⏱️ 20 min 🟢 easy

Grillowane Serca Sałaty Rzymskiej z Kozim Serem, Karmelizowanymi Orzechami i Malinowym Vinaigrette

⏱️ 30 min 🟢 easy

Jesienna tarta z figami, kozim serem i orzechami włoskimi na tymiankowym kruchym spodzie

⏱️ 95 min 🟡 medium

Jesienna Pizza Bianca z Pieczoną Dynią, Szałwią i Kozim Serem

⏱️ 110 min 🟡 medium

Gryczane tartyletki z pieczonymi warzywami korzeniowymi, kozim serem i tymiankiem

⏱️ 90 min 🟡 medium

Carpaccio z Pieczonego Buraka z Kozim Serem, Rukolą i Orzechami Włoskimi

⏱️ 75 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Udka kurczaka

Ser żółty (gouda)

Ośmiornica

Orzechy włoskie (posiekane)

Bulion drobiowy (koncentrat)

Granat

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 46

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 59

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 30

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 31

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sałatka z awokado i krewetkami

⏱️ 30 min 📂 Sałatki

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →