Ser kozi

🌱 Wegetariańskie

Opis

Ser kozi ma charakterystyczny, lekko kwaskowy i świeży smak z nutą ziemistości; świeże odmiany są miękkie, kremowe i białe, natomiast dojrzewające stają się twardsze, bardziej pikantne i kremowo-żółtawe. Pod względem odżywczym ser kozi dostarcza białka wysokiej jakości, wapnia, witaminy A oraz tłuszczów nasyconych i jednonienasyconych; ze względu na mniejszą zawartość laktozy i inne profile lipidowe bywa łatwiej strawny niż sery krowie, choć osoby z silną alergią na białka mleka powinny zachować ostrożność. W kuchni ser kozi świetnie komponuje się z sałatkami, pieczonymi warzywami, tartami, kanapkami i deserami z miodem czy owocami; doskonały do rozsmarowania, kruszenia i zapiekania. Przechowywać w lodówce owinięty papierem pergaminowym lub w pojemniku, świeże odmiany spożyć w ciągu 1–2 tygodni, dojrzewające mogą leżakować dłużej; przed podaniem warto wyjąć ser na 20–30 minut, by nabrał aromatu.

Wartości odżywcze (na 100g)

364 kcal Kalorie
21,6g Białko
0,1g Węglowodany
30,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Sałatka z buraczkami i serem kozim

⏱️ 20 min 🟢 easy

Grillowane Serca Sałaty Rzymskiej z Kozim Serem, Karmelizowanymi Orzechami i Malinowym Vinaigrette

⏱️ 30 min 🟢 easy

Jesienna tarta z figami, kozim serem i orzechami włoskimi na tymiankowym kruchym spodzie

⏱️ 95 min 🟡 medium

Jesienna Pizza Bianca z Pieczoną Dynią, Szałwią i Kozim Serem

⏱️ 110 min 🟡 medium

Gryczane tartyletki z pieczonymi warzywami korzeniowymi, kozim serem i tymiankiem

⏱️ 90 min 🟡 medium

Carpaccio z Pieczonego Buraka z Kozim Serem, Rukolą i Orzechami Włoskimi

⏱️ 75 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Sproszkowany burak liofilizowany

🥬

Cytryna (plasterki, najlepiej bio)

Kania

Aromat trawy żubrowej

Zielone oliwki konserwowe (bez pestek)

🥬

Naturalne barwniki spożywcze (czerwony, żółty, niebieski)

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 6

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 5

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 36

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Rozgrzewający Bezalkoholowy Grzaniec Jabłkowo-Żurawinowy

⏱️ 30 min 📂 Dania Wigilijne

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →