Ser kozi

🌱 Wegetariańskie

Opis

Ser kozi ma charakterystyczny, lekko kwaskowy i świeży smak z nutą ziemistości; świeże odmiany są miękkie, kremowe i białe, natomiast dojrzewające stają się twardsze, bardziej pikantne i kremowo-żółtawe. Pod względem odżywczym ser kozi dostarcza białka wysokiej jakości, wapnia, witaminy A oraz tłuszczów nasyconych i jednonienasyconych; ze względu na mniejszą zawartość laktozy i inne profile lipidowe bywa łatwiej strawny niż sery krowie, choć osoby z silną alergią na białka mleka powinny zachować ostrożność. W kuchni ser kozi świetnie komponuje się z sałatkami, pieczonymi warzywami, tartami, kanapkami i deserami z miodem czy owocami; doskonały do rozsmarowania, kruszenia i zapiekania. Przechowywać w lodówce owinięty papierem pergaminowym lub w pojemniku, świeże odmiany spożyć w ciągu 1–2 tygodni, dojrzewające mogą leżakować dłużej; przed podaniem warto wyjąć ser na 20–30 minut, by nabrał aromatu.

Wartości odżywcze (na 100g)

364 kcal Kalorie
21,6g Białko
0,1g Węglowodany
30,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Koreczki z serem i winogronami z miodowo‑musztardowym sosem

⏱️ 45 min 🟢 easy

Sałatka z buraczkami i serem kozim

⏱️ 20 min 🟢 easy

Grillowane Serca Sałaty Rzymskiej z Kozim Serem, Karmelizowanymi Orzechami i Malinowym Vinaigrette

⏱️ 30 min 🟢 easy

Jesienna tarta z figami, kozim serem i orzechami włoskimi na tymiankowym kruchym spodzie

⏱️ 95 min 🟡 medium

Jesienna Pizza Bianca z Pieczoną Dynią, Szałwią i Kozim Serem

⏱️ 110 min 🟡 medium

Grillowane warzywa w oliwie ziołowej

⏱️ 50 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Marmolada morelowa

Płatki soli morskiej (do posypania)

Masło (min. 82% tłuszczu)

Grzyby marynowane

Płatki drożdżowe (opcjonalne)

Chleb typu brioche

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 27

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 22

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 24

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 15

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Bardzo prosta oliwa czosnkowa

⏱️ 10 min 📂 Dodatki

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →