Menu

Mąka pszenna pełnoziarnista typ 2000

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Mąka pszenna pełnoziarnista typ 2000 to mąka o ciemniejszym, brązowawym zabarwieniu i grubszej, lekko ziarnistej strukturze, która nadaje potrawom wyraźny, orzechowo‑ziemisty aromat i pełniejszy smak niż mąki białe. Zawiera całe ziarno, dlatego jest bogata w błonnik, białko roślinne, witaminy z grupy B oraz minerały takie jak magnez, żelazo i cynk, co wspiera trawienie, daje uczucie sytości i korzystnie wpływa na metabolizm glukozy. Typowe zastosowania to chleby pełnoziarniste, podpłomyki, razowe bułki, pierogi i wytrawne placki, a także mieszanki z mąką białą dla delikatniejszej struktury. Przy pracy warto zwiększyć ilość płynu i czas wyrastania ciasta. Przechowywać w szczelnym pojemniku w chłodnym, suchym miejscu; ze względu na obecność olejów z otrębów można też trzymać w lodówce lub zamrażać dla przedłużenia świeżości.

Wartości odżywcze (na 100g)

320 kcal Kalorie
13,0g Białko
68,0g Węglowodany
2,5g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Maślankowy Chleb Miodowo-Owsiany z Garnka

⏱️ 210 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Udka z kurczaka (bez kości, bez skóry)

Makaron łazanki

Nóżki wieprzowe

Kmin rzymski (kumin)

🥬

Duże tortille pszenne

Ser żółty (gouda)

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 46

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 59

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 30

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 31

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kuleczki mocy z daktyli

⏱️ 60 min 📂 Dania wegańskie

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →