Mąka z tapioki (skrobia z manioku)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Mąka z tapioki, czyli skrobia z manioku, ma neutralny, lekko słodkawy smak i drobnoziarnistą, śnieżnobiałą konsystencję, a po ugotowaniu staje się przezroczysta i galaretowata. Jest praktycznie bezglutenowa i niskobiałkowa, składa się głównie z łatwo przyswajalnych węglowodanów, dostarczając szybkiej energii; nie jest źródłem wielu witamin ani minerałów, ale jest hipoalergiczna i dobrze tolerowana przez osoby z wrażliwym przewodem pokarmowym. Komercyjnie przetworzona skrobia z manioku jest bezpieczna, ponieważ usuwa naturalne związki cyjanogenne obecne w surowym manioku. W kuchni mąka z tapioki jest ceniona jako zagęszczacz do zup, sosów i deserów, jako baza do puddingów, klusek i wypieków bezglutenowych, a także dla nadania elastyczności i chrupkości wypiekom. Przechowuje się ją w szczelnym pojemniku w chłodnym, suchym miejscu, z dala od wilgoci i źródeł ciepła; w warunkach domowych zachowuje świeżość przez kilka miesięcy, a w lodówce lub zamrażarce może przetrwać dłużej.

Wartości odżywcze (na 100g)

358 kcal Kalorie
0,2g Białko
88,7g Węglowodany
0,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Puszysty chleb bezglutenowy z nutą miodu

⏱️ 90 min 🟡 medium

Puszysty chleb bezglutenowy z ziarenkami szczęścia

⏱️ 220 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Fenkuł (bulwa kopru włoskiego)

Wino czerwone

Królik

Nasiona gorczycy żółtej

Makaron tagliatelle

Łosoś filet bez skóry

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 34

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 38

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 23

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 26

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Dip z pieczonej papryki z twarogiem i wędzoną nutą

⏱️ 25 min 📂 Kuchnia fusion

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →