Makaron trójkolorowy

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Makaron trójkolorowy to estetyczny i apetyczny produkt zwykle wykonany z semoliny z dodatkiem naturalnych barwników, takich jak szpinak (zielony) i pomidor lub burak (czerwony), dzięki czemu ma delikatny, neutralny smak pszennego makaronu z subtelnymi warzywnymi nutami oraz atrakcyjny, wielobarwny wygląd. Wartości odżywcze przypominają klasyczny makaron — jest źródłem węglowodanów złożonych zapewniających długotrwałą energię, umiarkowanej ilości białka i niskiej zawartości tłuszczu, a dodatki warzywne zwiększają zawartość błonnika, witamin (A, C) i antyoksydantów, co wspiera trawienie i odporność. W kuchni sprawdza się w sałatkach, lekkich zapiekankach, z warzywnymi lub śmietanowymi sosami, pesto i zupach, świetnie komponując się z oliwą, serem, owocami morza i grillowanymi warzywami. Przechowywać należy suchy makaron w szczelnym opakowaniu w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu; ugotowany przechowywać w lodówce do 2–3 dni, polany odrobiną oleju, aby zapobiec sklejaniu.

Wartości odżywcze (na 100g)

371 kcal Kalorie
13,0g Białko
75,0g Węglowodany
1,5g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Tęczowe Klopsiki z Indyka z Ukrytymi Warzywami w Aksamitnym Sosie Pomidorowym

⏱️ 60 min 🟢 easy

Kolorowe Klopsiki Drobiowe z Ukrytymi Warzywami i Tęczowym Makaronem

⏱️ 45 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Laska cynamonu do dekoracji

Pstrąg wędzony (filet)

Prosciutto crudo (szynka parmeńska)

Różowy grejpfrut

Drobna dymka (szczypior)

Rozmaryn suszony (opcjonalnie)

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 36

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 41

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 24

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 28

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tostones con Mojo de Ajo y Cilantro – Chrupiące Placki z Zielonych Bananów z Sosem Czosnkowo-Kolanowym

⏱️ 50 min 📂 Dania wegańskie

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →