Makaron trójkolorowy

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Makaron trójkolorowy to estetyczny i apetyczny produkt zwykle wykonany z semoliny z dodatkiem naturalnych barwników, takich jak szpinak (zielony) i pomidor lub burak (czerwony), dzięki czemu ma delikatny, neutralny smak pszennego makaronu z subtelnymi warzywnymi nutami oraz atrakcyjny, wielobarwny wygląd. Wartości odżywcze przypominają klasyczny makaron — jest źródłem węglowodanów złożonych zapewniających długotrwałą energię, umiarkowanej ilości białka i niskiej zawartości tłuszczu, a dodatki warzywne zwiększają zawartość błonnika, witamin (A, C) i antyoksydantów, co wspiera trawienie i odporność. W kuchni sprawdza się w sałatkach, lekkich zapiekankach, z warzywnymi lub śmietanowymi sosami, pesto i zupach, świetnie komponując się z oliwą, serem, owocami morza i grillowanymi warzywami. Przechowywać należy suchy makaron w szczelnym opakowaniu w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu; ugotowany przechowywać w lodówce do 2–3 dni, polany odrobiną oleju, aby zapobiec sklejaniu.

Wartości odżywcze (na 100g)

371 kcal Kalorie
13,0g Białko
75,0g Węglowodany
1,5g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Tęczowe Klopsiki z Indyka z Ukrytymi Warzywami w Aksamitnym Sosie Pomidorowym

⏱️ 60 min 🟢 easy

Kolorowe Klopsiki Drobiowe z Ukrytymi Warzywami i Tęczowym Makaronem

⏱️ 45 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Suszone śliwki (śliwki suszone/prunes)

Plasterki cytryny

Kapusta kiszona (najlepiej domowa)

Kiełbasa

Orzechy pini (pinii)

Kwiaty jadalne (opcjonalnie)

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 22

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 27

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 26

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 23

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Dyniowe knedle ze śliwkowym sosem i wędzonym boczkiem

⏱️ 100 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →