Menu

Masło wegańskie

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Masło wegańskie to roślinna alternatywa dla masła krowiego o kremowej, gładkiej konsystencji i barwie od jasnobeżowej do bladego żółtego. Smak bywa neutralnie maślany z delikatną nutą użytego oleju (np. oliwy, rzepaku czy kokosa), a aromat często przypomina tradycyjne masło dzięki dodatkom smakowym. Wygląda i zachowuje się podobnie do konwencjonalnego masła, choć może być nieco bardziej miękkie w temperaturze pokojowej. Pod względem odżywczym masła wegańskie dostarczają tłuszczów roślinnych i są pozbawione cholesterolu oraz laktozy, co czyni je odpowiednimi dla wegan i osób z nietolerancją laktozy. Wiele produktów jest wzbogacanych w witaminy (B12, D) i zawiera więcej nienasyconych kwasów tłuszczowych niż masło mleczne, jednak warto czytać etykiety ze względu na zawartość nasyconych tłuszczów (np. w bazie kokosowej) oraz soli i dodatków. W kuchni sprawdza się jako smarowidło, do pieczenia, smażenia na umiarkowanym ogniu, do sosów i wykończeń potraw, zastępując masło 1:1 w większości przepisów—niektóre wersje o wyższym punkcie dymienia nadają się lepiej do smażenia. Przechowywać w lodówce w szczelnym opakowaniu; po otwarciu zużyć w terminie podanym na etykiecie, a na dłuższy czas można zamrozić, przed użyciem dopuszczalnie zmiękczyć w temperaturze pokojowej.

Wartości odżywcze (na 100g)

700 kcal Kalorie
0,0g Białko
0,0g Węglowodany
80,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Kremowa kukurydza po meksykańsku (wersja wegańska, insp. Jadłonomia)

⏱️ 75 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Marakuja

🥬

Makaron pappardelle

Prosciutto (opcjonalne)

🥬

Chrzan tarty ostry

Ser parmezan

Makaron jajeczny cienki (suchy)

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 53

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 65

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 33

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 39

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sernik Królewski z Kajmakiem i Mascarpone na Orzechowym Spodzie

⏱️ 120 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →