Menu

Mleczko kokosowe (gęsta część)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Mleczko kokosowe (gęsta część) to kremowa, niemal biała masa o bogatym, delikatnie słodkawym smaku i wyraźnym aromacie kokosa. Ma gęstą konsystencję przypominającą śmietankę, która po schłodzeniu często delikatnie tężeje i oddziela się od wodnistej części. Pod względem odżywczym dostarcza głównie tłuszczów nasyconych, w tym średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych (MCT), oraz energii, jest pozbawione laktozy i białka mleka, zawiera niewielkie ilości witamin i minerałów. Może wspierać uczucie sytości i dostarczać szybkiej energii, ale należy stosować je umiarkowanie ze względu na kaloryczność. Typowe zastosowania to curry, gęste sosy, zupy krem, desery i wypieki wegańskie — świetnie zagęszcza i nadaje aksamitności. Po otwarciu przechowywać w lodówce w szczelnym pojemniku i zużyć w ciągu 3–5 dni; można też porcjować i mrozić.

Wartości odżywcze (na 100g)

230 kcal Kalorie
2,3g Białko
6,0g Węglowodany
24,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Tort Chmurka Raffaello

⏱️ 240 min 🟡 medium

Pierogi z Dynią Hokaido i Trawą Cytrynową w Maślanym Sosie z Szałwią i Chili

⏱️ 140 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Jogurt naturalny

Jajko ugotowane na twardo

Herbata czarna liściasta

Brokuły (różyczki)

Kalafior

Zielone oliwki, bez pestek

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 46

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 59

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 30

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 30

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Faworki z cukrem pudrem

⏱️ 60 min 📂 Desery

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →