Zielone oliwki, bez pestek

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Zielone oliwki, bez pestek

Opis

Duże, zielone oliwki, najlepiej odmiany Chalkidiki lub Castelvetrano. Są źródłem zdrowych tłuszczów jednonienasyconych i witaminy E. Wybieraj te w słoiku w solance, a nie w oleju, aby lepiej wchłonęły marynatę. Powinny być jędrne i mięsiste.

Wartości odżywcze (na 100g)

145 kcal Kalorie

1,0g Białko

3,8g Węglowodany

15,3g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Zielone oliwki marynowane z serem feta

⏱️ 15 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Esencja waniliowa

Konfitura śliwkowa (gęsta)

Mleko 2%

Grzyby shitake świeże

Gałązka świeżego rozmarynu

Skrobia z tapioki

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 52

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 61

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 31

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 34

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Zupa pomidorowa z bazylią

⏱️ 60 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →