← Składniki

Młody szpinak (baby spinach)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Delikatne liście jako baza sałatki — wybieraj jędrne, ciemnozielone liście bez żółtych plam. Dostarcza żelaza i witamin.

Wartości odżywcze (na 100g)

23 kcal Kalorie
2,9g Białko
3,6g Węglowodany
0,4g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Sałatka fusion z pieczoną dynią piżmową, quinoa, halloumi i granatem

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Woda z kwiatu pomarańczy (orange blossom water)

Truskawka

Duże tortille pszenne

Twaróg wiejski

Proszek białkowy waniliowy

Buraki czerwone, obrane i pokrojone na ćwiartki

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 70

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 65

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 65

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 56

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sałatka fusion: pieczone brukselki z kaki, granatem i dressingiem miso-miodowym

⏱️ 50 min 📂 Kuchnia fusion
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów
Zobacz wszystkie aktualności →