Mrożone maliny

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Mrożone maliny mają intensywny, słodko‑kwaśny smak z wyraźną nutą kwiatową i leśną, a ich wygląd to drobne, głęboko różowe do czerwonych owocostany pokryte szronem, które po rozmrożeniu zachowują delikatną strukturę perełkowatych drupeletów. Są niskokaloryczne, bogate w błonnik, witaminę C, mangan oraz silne antyoksydanty (antocyjany i elagotaniny), co wspiera odporność, zdrowie serca, redukcję stanów zapalnych i korzystnie wpływa na trawienie. W kuchni mrożone maliny sprawdzają się w smoothie, sosach, kompotach, wypiekach, dżemach, jako dodatek do jogurtu, owsianki czy lodów i świetnie komponują się z czekoladą, cytryną i orzechami. Przechowuj je w zamrażarce w szczelnym opakowaniu w temperaturze około −18°C, najlepiej zużyć w ciągu 8–12 miesięcy; po rozmrożeniu nie zamrażaj ponownie, rozmrażać najlepiej w lodówce lub pod chłodną bieżącą wodą.

Wartości odżywcze (na 100g)

52 kcal Kalorie
1,2g Białko
12,0g Węglowodany
0,7g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (4)

Placuszki bananowo-owsiane z musem malinowym i kremem orzechowym

⏱️ 45 min 🟢 easy

Panna Cotta z sosem owocowym

⏱️ 270 min 🟢 easy

Pączki Różano-Malinowe z Lukrem Pistacjowym

⏱️ 180 min 🟡 medium

Mrożona Fantazja Malinowo-Bazyliowa

⏱️ 15 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Ekstrakt waniliowy

Świeża bazylia

Płatki migdałowe

Rum (opcjonalnie do kompotu)

Papryka zielona

Zielona papryka

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 126

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 119

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 103

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 213

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Zupa krem z białych warzyw z grzankami bezglutenowymi

⏱️ 30 min 📂 Kuchnia regionalna Polski

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →