Menu

Natka pietruszki (do dekoracji, opcjonalna)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Natka pietruszki (do dekoracji, opcjonalna) ma świeży, lekko pikantny smak z zielonym, ziołowym aromatem i delikatnymi, karbowanymi liśćmi o żywej zielonej barwie, które ładnie kontrastują z talerzem, nawet gdy użyta jest tylko jako dekoracja. Pasuje do zup, sałatek, sosów, potraw z ryb, drobiu i ziemniaków, a także do past, marynat i pesto, gdzie dodaje świeżości i podkreśla smaki cytryny i czosnku. Jest niskokaloryczna, bogata w witaminy A, C i K oraz kwas foliowy, żelazo i przeciwutleniacze, co wspiera odporność, krzepliwość krwi i zdrowie układu krążenia. Przechowywać najlepiej owiniętą wilgotnym papierowym ręcznikiem w foliowej torebce w lodówce lub stojącą w słoiku z wodą po przycięciu końcówek; szybkość świeżości to zwykle kilka–kilkanaście dni. Można też drobno posiekaną zamrozić w oleju lub w kostkach lodu dla dłuższego wykorzystania.

Wartości odżywcze (na 100g)

36 kcal Kalorie
3,0g Białko
6,0g Węglowodany
0,8g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Zimne nóżki

⏱️ 240 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Mąka (kruszonka)

Papryka słodka w proszku

Mleko (do rozrobienia lukru)

🥬

Borowiki suszone

Arbuz

Pomidory krojone z puszki

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 52

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 63

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 32

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 36

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Postępowy sos pomidorowo-nerkowcowy (wersja wegańska, insp. Jadłonomia)

⏱️ 90 min 📂 Dania wegańskie

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →