Menu

Borowiki suszone

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Borowiki suszone to skoncentrowana forma szlachetnych grzybów borowików (prawdziwków), o głębokim, intensywnie orzechowo‑ziemnym smaku i mocnym aromacie umami. Wygląd to ciemnobrązowe, pomarszczone kawałki kapeluszy i trzonów, zwykle twarde i skórzaste, które po namoczeniu odzyskują mięsistą strukturę i głębię smaku. W aspekcie odżywczym borowiki suszone dostarczają białka, błonnika, witamin z grupy B oraz minerałów takich jak potas, żelazo i selen, a także związki bioaktywne (beta‑glukany) wspierające odporność i zdrowie metaboliczne. W kuchni sprawdzają się do risotto, zup, sosów, ragù, makaronów i bulionów, gdzie intensyfikują smak; można je też zmielić na aromatyczną przyprawę. Przechowuj w szczelnym pojemniku w suchym, chłodnym i ciemnym miejscu, z dala od wilgoci; po otwarciu dobrze sprawdzi się próżniowe zamknięcie lub długie przechowywanie w zamrażarce, a namaczanie rób tuż przed użyciem i zachowaj wodę namoczenia jako esencję.

Wartości odżywcze (na 100g)

286 kcal Kalorie
31,0g Białko
25,0g Węglowodany
3,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Moskole Podhalańskie z Kremowym Sosem Borowikowym

⏱️ 100 min 🟡 medium

Kaszubskie Kluski Ziemniaczane z Sosem Grzybowym i Wędzonym Pstrągiem

⏱️ 120 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Skórka pomarańczowa (zest świeżej pomarańczy)

Świeża mięta (opcjonalnie, do dekoracji)

Śliwki wędzone suszone

🥬

Woda gazowana (mocno schłodzona)

Przegrzebki (małże św. jakuba)

Edamame (młoda soja)

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 44

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 58

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 29

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 30

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pieczone Figi z Kozim Serem, Miodem i Orzechami na Chrupiącej Grzance

⏱️ 30 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →