Menu

Natka pietruszki (posiekana)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Natka pietruszki posiekana ma świeży, lekko pieprzny i zielony smak oraz żywozielony kolor z delikatnymi, płaskimi lub kędzierzawymi liśćmi, które dodają potrawom świeżości i atrakcyjności wizualnej. Jej aromat jest intensywny, ale nie przytłaczający, dlatego świetnie uzupełnia zarówno dania wytrawne, jak i lekkie przystawki. Jest bogata w witaminy A, C i K, kwas foliowy, żelazo i przeciwutleniacze, co wspiera odporność, zdrowie kości i prawidłowy metabolizm. Typowo używa się jej jako świeżego wykończenia: do zup, sałatek, sosów, pieczonych warzyw, ryb i dań mięsnych; dodawana pod koniec gotowania zachowuje aromat. Dla zachowania świeżości przechowuj natkę w lodówce zawiniętą w wilgotny ręcznik papierowy w woreczku lub stojącą w słoiku z wodą pod luźnym plastikowym przykryciem; posiekaną można przechowywać w szczelnym pojemniku do 3–4 dni lub zamrozić w kostkach z oliwą.

Wartości odżywcze (na 100g)

36 kcal Kalorie
3,0g Białko
6,0g Węglowodany
0,8g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Pieczeń rzymska

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Mąka pszenna (do zasmażki)

Białe wino wytrawne

Miód (opcjonalny)

🥬

Wegańska odżywka białkowa

Mrożone owoce jagodowe

🥬

Grzyby shitake świeże

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 53

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 65

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 33

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 38

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Caprese na patyczkach

⏱️ 40 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →