← Składniki

Grzyby shitake świeże

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Nadają potrawie głęboki, ziemisty smak umami. Wybieraj grzyby o jędrnych, nieuszkodzonych kapeluszach. Są źródłem witamin z grupy B i selenu.

Wartości odżywcze (na 100g)

34 kcal Kalorie
2,2g Białko
6,8g Węglowodany
0,5g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Domowy Makaron Udon w Kremowym Sosie Miso z Kurczakiem i Grzybami Shitake

⏱️ 150 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Mikrolistki (np. rukoli, groszku)

Kaki / persymona (fuyu) — obrane i pokrojone

Inulina (probiotyczny prebiotyk, opcjonalnie)

Boczniaki

Cebula czerwona, pokrojona w półplasterki

Orzechy pistacjowe

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 22

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 27

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 26

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 23

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sałatka z truskawek, rukoli i grillowanego oscypka

⏱️ 30 min 📂 Nie jestem głodny
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów
Zobacz wszystkie aktualności →