Orzechy włoskie łuskane

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

🥬

Opis

Główny składnik nadzienia. Wybierz świeże, jasne orzechy, bez oznak zjełczenia. Są bogatym źródłem kwasów omega-3, białka i zdrowych tłuszczów.

Wartości odżywcze (na 100g)

654 kcal Kalorie

15,2g Białko

13,7g Węglowodany

65,2g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (3)

🥗 Podobne składniki

Truskawki świeże

🥬

Fioletowy batat

Bardzo dojrzałe banany

Shiitake świeże

Orzechy laskowe (zmielone)

Bulion warzywny (koncentrat)

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 54

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 65

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 33

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 40

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Zupa fasolowa z kiełbasą

⏱️ 150 min 📂 Obiady

→

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami