Menu

Papryczka jalapeno

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Papryczka jalapeño to średniej wielkości, zwykle 4–8 cm długa papryka o gładkiej skórce, najczęściej zielonej, która po dojrzeniu przybiera czerwony odcień. Ma wyraźny, świeży smak z łagodno‑pikantnym, palącym finiszem — ostrość średnia, zazwyczaj 2 500–8 000 jednostek Scoville’a — i przyjemny aromat roślinny. Jalapeño dostarcza witaminy C, A i K oraz przeciwutleniaczy i kapsaicyny, która może wspomagać metabolizm, działać przeciwzapalnie i łagodzić ból przy miejscowym zastosowaniu. W kuchni pasuje do sals, guacamole, tacos, marynat, faszerowania i grillowania; dobrze komponuje się z pomidorami, kolendrą, limonką, serem i mięsem. Przechowywać w lodówce w perforowanej torebce do 1–2 tygodni, można też mrozić pokrojone, marynować lub suszyć dla dłuższej trwałości.

Wartości odżywcze (na 100g)

29 kcal Kalorie
0,9g Białko
6,5g Węglowodany
0,4g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Tacos z Szarpaną Wieprzowiną w Sosie Guawa-Chipotle i Salsą z Pieczonej Kukurydzy

⏱️ 210 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Ryż basmati

🥬

Mąka pszenna pełnoziarnista

Borówki amerykańskie

Papryka wędzona słodka

Sezam palony (opcjonalnie)

Sok żurawinowy (niesłodzony)

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 44

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 58

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 29

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 30

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Wegetariańskie curry

⏱️ 90 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →