Menu

Parmezan (do posypania)

Opis

Parmezan do posypania to twardy, długo dojrzewający ser o ziarnistej, lekko kruszącej się strukturze i jasno-słomkowym kolorze. Jego smak jest intensywny, umami, orzechowo-słony z wyraźnymi nutami karmelizowanego białka, co czyni go doskonałym dodatkiem wzmacniającym aromat potraw. Z punktu widzenia wartości odżywczych parmezan jest skoncentrowanym źródłem białka, wapnia, fosforu oraz witamin A i B12, co wspiera zdrowie kości i uczucie sytości; należy jednak stosować go z umiarem ze względu na zawartość tłuszczów nasyconych i soli. Typowo używa się go jako posypki do makaronów, risotto, zup, sałatek i pieczonych warzyw oraz jako element gratyn i sosów, a najlepszy aromat uzyskuje się, gdy ściera się go świeżo z kawałka. Przechowywać w lodówce owinięty w pergamin lub w szczelnym pojemniku, z dala od silnych zapachów; starty ser szybciej traci świeżość, więc warto trzymać kawałek i ścierać na bieżąco, a w razie potrzeby można go zamrozić, akceptując nieznaną zmianę tekstury.

Wartości odżywcze (na 100g)

431 kcal Kalorie
38,0g Białko
4,0g Węglowodany
29,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Makaron z owocami morza

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Pieprz czarny w ziarnach

Podgrzybek

Feta

Ogórek zielony długi

Śledź solony (filety matias)

Ogórki konserwowe

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 54

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 66

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 35

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 41

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Domowy Syrop Miętowo-Cytrynowy z Nutą Imbiru

⏱️ 60 min 📂 Dodatki

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →