Menu

Płatki owsiane instant

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie ⚠️ Alergen

Opis

Płatki owsiane instant to cienko walcowane, jasnobeżowe płatki o delikatnej, lekko orzechowej nucie smaku i kremowej konsystencji po zalaniu gorącą wodą lub mlekiem. Dzięki drobnej strukturze szybko miękną, tworząc gładką owsiankę o neutralnym aromacie, łatwym do doprawienia. Są produktem pełnoziarnistym bogatym w węglowodany złożone, błonnik rozpuszczalny (beta‑glukan), białko roślinne oraz witaminy z grupy B i minerały takie jak magnez, żelazo i cynk. Regularne spożycie wspiera uczucie sytości, reguluje poziom cukru i cholesterolu oraz korzystnie wpływa na mikrobiotę jelitową, przy jednoczesnej niskiej zawartości tłuszczu. W kuchni płatki instant świetnie nadają się na szybkie owsianki, smoothie, desery, musli, wypieki i zagęszczanie sosów. Przechowuj je w suchym, chłodnym i zacienionym miejscu w szczelnie zamkniętym pojemniku, z dala od wilgoci i silnych zapachów; po otwarciu zużywaj w ciągu kilku miesięcy lub przechowuj w lodówce dla przedłużenia świeżości.

Wartości odżywcze (na 100g)

367 kcal Kalorie
13,2g Białko
68,0g Węglowodany
6,5g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

🥗 Podobne składniki

Maliny liofilizowane

Małże (mule), świeże, oczyszczone

Mleko 3,2% do budyniu

🥬

Ser gorgonzola dolce

🥬

Kiełbasa salsiccia

Ocet spirytusowy 6%

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 52

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 63

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 32

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 36

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowa Gorąca Czekolada z Wolnowaru z Nutą Pomarańczy i Kardamonu

⏱️ 150 min 📂 Wigilia

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →