Płatki owsiane (zmielone na mąkę)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

🥬

Opis

Działają jako wypełniacz i spoiwo — płatki zmielone zapewniają strukturę, alternatywa dla mąki. Jeśli chcesz bezglutenowo, użyj certyfikowanych płatków bezglutenowych.

Wartości odżywcze (na 100g)

389 kcal Kalorie

13,2g Białko

66,0g Węglowodany

6,9g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Gryczane placki z pieczonym burakiem, duszonymi grzybami i jabłkowo-śliwkowym chutney

⏱️ 55 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

🥬

Łosoś wędzony na gorąco

Masło (min. 82% tłuszczu)

Mąka (kruszonka)

🥬

Czerstwe bułki pszenne (kajzerki)

Koperek

Śmietana 18% (opcjonalna, do podania)

🆕 Najnowsze przepisy

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tradycyjne grzane wino z miodem, pomarańczą i przyprawami

⏱️ 30 min 📂 Kuchnia europejska

→

📰 Najnowsze aktualności

01.02.2026 · Porady

Jak uzyskać idealnie chrupiące frytki w domowej kuchni