Pichcik.pl logo
Pichcik.pl Prosto i smacznie.
Przepisy
Kategorie
Ciasta i wypieki Cokolwiek Dania Wigilijne Dania główne Dania główne Dania główne Dania główne Dania główne
Zobacz wszystkie →
Składniki
Okazje
Sylwester Walentynki Wielkanoc Wigilia
Zobacz wszystkie →
News
PL | EN
Dołącz LOGIN
Pichcik.pl
Przepisy Kategorie Składniki Okazje News
Zaloguj
PL EN
← Składniki

Płatki owsiane (zmielone na mąkę)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie
Płatki owsiane (zmielone na mąkę)

Opis

Działają jako wypełniacz i spoiwo — płatki zmielone zapewniają strukturę, alternatywa dla mąki. Jeśli chcesz bezglutenowo, użyj certyfikowanych płatków bezglutenowych.

Wartości odżywcze (na 100g)

389 kcal Kalorie
13,2g Białko
66,0g Węglowodany
6,9g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Gryczane placki z pieczonym burakiem, duszonymi grzybami i jabłkowo-śliwkowym chutney

⏱️ 55 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Kawa mocna, przestudzona

Kwiaty cukinii

Sandacz

Sardynki świeże

Papryczki chipotle w sosie adobo

Budyń śmietankowy bez cukru

🆕 Najnowsze przepisy

Pieczeń rzymska z jajkiem

⏱️ 90 min 👁 11

Zielona sałatka z bazylią i serem feta

⏱️ 15 min 👁 9

Tarta z rabarbarem i delikatnym kremem śmietanowym

⏱️ 60 min 👁 8

Kotlety mielone z młodą kapustą

⏱️ 45 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Korzenny Shrub Śliwkowy z Rozmarynem

⏱️ 45 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje
→

📰 Najnowsze aktualności

09.03.2026 · Porady

8 Trików na Czysty Blat w 5 Minut: Błyskawiczne Porządki

09.03.2026 · Porady

Mrożenie jak mistrz: 9 produktów, które warto mrozić

09.03.2026 · Porady

5 sposobów na idealnie chrupiące frytki z piekarnika

Zobacz wszystkie aktualności →
Pichcik.pl logo Pichcik.pl Prosto i smacznie.

Twój codzienny asystent kulinarny. Odkrywaj, gotuj i dziel się smakiem.

Menu

  • Przepisy
  • Okazje
  • Aktualności
  • Kontakt
  • Zaloguj się

Informacje

  • O nas
  • Polityka prywatności
  • Polityka cookies
  • Regulamin

Newsletter

Nowe przepisy w Twojej skrzynce.

© 2026 Przepisy. All rights reserved.

Made with ❤️

Ta strona używa plików cookies, aby zapewnić najlepszą jakość korzystania z serwisu.

Dowiedz się więcej