← Składniki

Płatki owsiane (zmielone na mąkę)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Działają jako wypełniacz i spoiwo — płatki zmielone zapewniają strukturę, alternatywa dla mąki. Jeśli chcesz bezglutenowo, użyj certyfikowanych płatków bezglutenowych.

Wartości odżywcze (na 100g)

389 kcal Kalorie
13,2g Białko
66,0g Węglowodany
6,9g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Gryczane placki z pieczonym burakiem, duszonymi grzybami i jabłkowo-śliwkowym chutney

⏱️ 55 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Borowiki leśne (świeże) lub mieszanka grzybów leśnych

Miód wielokwiatowy lub syrop klonowy

Rum ciemny (opcjonalnie)

Bulion wołowy

Sos holenderski

Czosnek granulowany

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z łososia z puree z grochu (polska-nowoczesna)

⏱️ 45 min 👁 65

Ziemniaki pieczone z filetem z dorsza i ziołami (polska-tradycyjna)

⏱️ 40 min 👁 121

Rybne roladki z serem i ziołami

⏱️ 50 min 👁 63

Makrela w miodzie i musztardzie z pęczakiem i młodymi szparagami

⏱️ 35 min 👁 62

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Fit serniczki z kaszy gryczanej, musem z pieczonego buraka i jabłka oraz pieczonymi śliwkami (wariant c62675eb)

⏱️ 90 min 📂 Dania wegetariańskie
→

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy
Zobacz wszystkie aktualności →