Menu

Pomidorki koktajlowe

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Pomidorki koktajlowe to niewielkie, kuliste owoce o gładkiej, lśniącej skórce występującej w odcieniach czerwieni, żółci i pomarańczy. Mają intensywny, słodko-kwaśny smak z dużą ilością soku i delikatną miąższową strukturą, co czyni je atrakcyjnym dodatkiem wizualnym i smakowym do potraw. Są niskokaloryczne, bogate w witaminę C, prowitaminy A (beta-karoten), potas, błonnik oraz likopen — silny przeciwutleniacz wspierający zdrowie serca i obniżający ryzyko niektórych nowotworów. Typowo używa się ich na surowo w sałatkach, kanapkach i bruschettach, a także pieczonych, grillowanych czy duszonych do sosów i makaronów; świetnie nadają się też jako przekąska lub składnik szaszłyków. Pomidorki najlepiej przechowywać w temperaturze pokojowej aż do pełnej dojrzałości, a następnie w chłodnym miejscu lub lodówce na kilka dni, układając pojedynczą warstwą i unikając zamkniętych szczelnie plastikowych opakowań, by zachować smak i teksturę.

Wartości odżywcze (na 100g)

18 kcal Kalorie
0,9g Białko
3,9g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Zielona sałatka z grillowanym serem halloumi

⏱️ 25 min 🟢 easy

Koreczki z serem i oliwkami

⏱️ 40 min 🟢 easy

Sałatka z awokado i krewetkami

⏱️ 30 min 🟡 medium

Caprese na patyczkach

⏱️ 40 min 🟢 easy

Makaron z owocami morza

⏱️ 60 min 🟡 medium

Hummus z warzywami

⏱️ 45 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

🥬

Jabłko (kwaśna odmiana)

🥬

Woda letnia

🥬

Gałązka świeżej mięty

Jogurt naturalny gęsty (np. grecki)

Ziarna słonecznika

🥬

Mielona wołowina

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 51

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 61

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 31

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →