Pomidory koktajlowe

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Pomidorki koktajlowe to niewielkie, kuliste owoce o gładkiej, lśniącej skórce występującej w odcieniach czerwieni, żółci i pomarańczy. Mają intensywny, słodko-kwaśny smak z dużą ilością soku i delikatną miąższową strukturą, co czyni je atrakcyjnym dodatkiem wizualnym i smakowym do potraw. Są niskokaloryczne, bogate w witaminę C, prowitaminy A (beta-karoten), potas, błonnik oraz likopen — silny przeciwutleniacz wspierający zdrowie serca i obniżający ryzyko niektórych nowotworów. Typowo używa się ich na surowo w sałatkach, kanapkach i bruschettach, a także pieczonych, grillowanych czy duszonych do sosów i makaronów; świetnie nadają się też jako przekąska lub składnik szaszłyków. Pomidorki najlepiej przechowywać w temperaturze pokojowej aż do pełnej dojrzałości, a następnie w chłodnym miejscu lub lodówce na kilka dni, układając pojedynczą warstwą i unikając zamkniętych szczelnie plastikowych opakowań, by zachować smak i teksturę.

Wartości odżywcze (na 100g)

18 kcal Kalorie
0,9g Białko
3,9g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

Znany też jako
pomidorki koktajlowe (opcjonalnie) pomidorki koktajlowe pomidor koktajlowy

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Szaszłyki z kurczaka z sosem tzatziki

⏱️ 50 min 🟡 medium

Zielona sałatka z grillowanym serem halloumi

⏱️ 25 min 🟢 easy

Surowe warzywa z dipem jogurtowym (wegański)

⏱️ 15 min 🟢 easy

Koreczki z serem i oliwkami

⏱️ 40 min 🟢 easy

Sałatka z awokado i krewetkami

⏱️ 30 min 🟡 medium

Makaron z owocami morza

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Gałka muszkatołowa (mielona)

Chlorella (proszek)

Nori (paski, opcjonalnie)

Ocet jabłkowy niefiltrowany

Świeży bób

Glony nori

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 36

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 40

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 24

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 27

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tradycyjne gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomidorowo-śmietanowym

⏱️ 120 min 📂 Dania główne

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →