Menu

Pomidory koktajlowe

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Pomidory koktajlowe są małe, kuliste lub lekko podłużne, o błyszczącej skórce w odcieniach czerwieni, żółci lub pomarańczu; miąższ jest soczysty, słodko-kwaśny i intensywnie aromatyczny, co czyni je atrakcyjnymi wizualnie i smakowo jako przekąska lub dodatek do dań. Są niskokaloryczne, bogate w witaminę C, karotenoidy (w tym likopen), potas i błonnik, co wspiera odporność, zdrowie serca i układ trawienny oraz działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie. W kuchni sprawdzają się świeże w sałatkach, bruschettach i salsach, pieczone lub grillowane jako dodatek do makaronów, ryb i mięs, a także duszone do sosów lub przetworów. Aby zachować smak i teksturę, przechowuj je w temperaturze pokojowej z dala od bezpośredniego słońca, najlepiej szypułką do dołu; w razie konieczności przechowywania dłuższego lub po przekrojeniu włóż do szczelnego pojemnika i schłódź, a przed podaniem przywróć temperaturę pokojową.

Wartości odżywcze (na 100g)

18 kcal Kalorie
0,9g Białko
3,9g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Surowe warzywa z dipem jogurtowym (wegański)

⏱️ 15 min 🟢 easy

Sałatka z quinoa

⏱️ 60 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Rukola (do dekoracji)

Masło migdałowe

Owoce goji (suszone)

🥬

Boczniaki (grzyby ostrygowate)

Krewetki surowe (obrane)

Oliwki zielone

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 52

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 64

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 32

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 36

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Zupa kapuśniak z suszonymi grzybami

⏱️ 120 min 📂 Wigilia

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →