Pomidory koktajlowe

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Pomidorki koktajlowe to niewielkie, kuliste owoce o gładkiej, lśniącej skórce występującej w odcieniach czerwieni, żółci i pomarańczy. Mają intensywny, słodko-kwaśny smak z dużą ilością soku i delikatną miąższową strukturą, co czyni je atrakcyjnym dodatkiem wizualnym i smakowym do potraw. Są niskokaloryczne, bogate w witaminę C, prowitaminy A (beta-karoten), potas, błonnik oraz likopen — silny przeciwutleniacz wspierający zdrowie serca i obniżający ryzyko niektórych nowotworów. Typowo używa się ich na surowo w sałatkach, kanapkach i bruschettach, a także pieczonych, grillowanych czy duszonych do sosów i makaronów; świetnie nadają się też jako przekąska lub składnik szaszłyków. Pomidorki najlepiej przechowywać w temperaturze pokojowej aż do pełnej dojrzałości, a następnie w chłodnym miejscu lub lodówce na kilka dni, układając pojedynczą warstwą i unikając zamkniętych szczelnie plastikowych opakowań, by zachować smak i teksturę.

Wartości odżywcze (na 100g)

18 kcal Kalorie
0,9g Białko
3,9g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

Znany też jako
pomidorki koktajlowe (opcjonalnie) pomidorki koktajlowe pomidor koktajlowy

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Szaszłyki z kurczaka z sosem tzatziki

⏱️ 50 min 🟡 medium

Zielona sałatka z grillowanym serem halloumi

⏱️ 25 min 🟢 easy

Surowe warzywa z dipem jogurtowym (wegański)

⏱️ 15 min 🟢 easy

Koreczki z serem i oliwkami

⏱️ 40 min 🟢 easy

Sałatka z awokado i krewetkami

⏱️ 30 min 🟡 medium

Makaron z owocami morza

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Edamame (bez łupin, mrożone)

Filet z indyka

Persymon (kaki)

Malina

Ogórki korniszone

Ocet jabłkowy niefiltrowany

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 126

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 119

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 103

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 213

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Koktajl fusion: Pomarańcza z szafranowym syropem i miętowo-imbirową pianą (wariant 966f3914)

⏱️ 50 min 📂 Kuchnia fusion

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →