Pomidory koktajlowe

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Pomidorki koktajlowe to niewielkie, kuliste owoce o gładkiej, lśniącej skórce występującej w odcieniach czerwieni, żółci i pomarańczy. Mają intensywny, słodko-kwaśny smak z dużą ilością soku i delikatną miąższową strukturą, co czyni je atrakcyjnym dodatkiem wizualnym i smakowym do potraw. Są niskokaloryczne, bogate w witaminę C, prowitaminy A (beta-karoten), potas, błonnik oraz likopen — silny przeciwutleniacz wspierający zdrowie serca i obniżający ryzyko niektórych nowotworów. Typowo używa się ich na surowo w sałatkach, kanapkach i bruschettach, a także pieczonych, grillowanych czy duszonych do sosów i makaronów; świetnie nadają się też jako przekąska lub składnik szaszłyków. Pomidorki najlepiej przechowywać w temperaturze pokojowej aż do pełnej dojrzałości, a następnie w chłodnym miejscu lub lodówce na kilka dni, układając pojedynczą warstwą i unikając zamkniętych szczelnie plastikowych opakowań, by zachować smak i teksturę.

Wartości odżywcze (na 100g)

18 kcal Kalorie
0,9g Białko
3,9g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

Znany też jako
pomidorki koktajlowe (opcjonalnie) pomidorki koktajlowe

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Szaszłyki z kurczaka z sosem tzatziki

⏱️ 50 min 🟡 medium

Zielona sałatka z grillowanym serem halloumi

⏱️ 25 min 🟢 easy

Surowe warzywa z dipem jogurtowym (wegański)

⏱️ 15 min 🟢 easy

Koreczki z serem i oliwkami

⏱️ 40 min 🟢 easy

Sałatka z awokado i krewetkami

⏱️ 30 min 🟡 medium

Makaron z owocami morza

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Sok yuzu (lub mieszanka soku z cytryny i pomarańczy 1:1)

Olej z pestek dyni

Marcepan

Śledź solony (matias)

Nachosy kukurydziane

Mąka z tapioki (skrobia z manioku)

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 6

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 5

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 36

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Polędwiczki wieprzowe w sosie śmietanowym

⏱️ 50 min 📂 Dania główne

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →