← Składniki

Prażona kasza gryczana (palona)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Kasza gryczana prażona (łupana) nada sałatce chrupkości i orzechowego aromatu. Można ją przesmażyć na suchej patelni do złotego koloru.

Wartości odżywcze (na 100g)

343 kcal Kalorie
13,3g Białko
71,5g Węglowodany
3,4g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Sałatka fusion z pieczonymi brukselkami, kaki i granatem z sosem miso-tahini

⏱️ 50 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Świeży majeranek

Brukselka

Szalotka (drobne cebulki)

Kabocha (dynia hokkaido)

Wiórki kokosowe (opcjonalnie)

Oliwki czarne (bez pestek)

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 53

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 49

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 46

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 108

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sos pomidorowy z oliwkami (polska-nowoczesna)

⏱️ 25 min 📂 Kuchnia fusion
→

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy
Zobacz wszystkie aktualności →