Przyprawa ras el hanout

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Przyprawa ras el hanout to aromatyczna mieszanka pochodząca z Maghrebu, o ciepłym, wielowarstwowym smaku łączącym nuty ziemiste, korzenne i kwiatowe — zazwyczaj wyczuwalne są cynamon, kmin, kolendra, kurkuma, goździki i papryka, a kolor waha się od złoto-żółtego po ciemnobrązowy. Zazwyczaj ma drobno zmieloną konsystencję i intensywny zapach, który wzbogaca potrawy bez dominacji jednego składnika. Jako mieszanka przypraw jest niskokaloryczna i bogata w przeciwutleniacze oraz związki o działaniu przeciwzapalnym i trawiennym pochodzące z poszczególnych przypraw, co wspiera odporność i trawienie. Doskonale pasuje do taginów, duszonych mięs, kuskusu, ryżu, warzyw, marynat i dań z pieca, a także do przyprawiania jogurtów czy orzechów. Przechowuj w szczelnym, suchym i ciemnym pojemniku w chłodnym miejscu, najlepiej zużyć w ciągu 6–12 miesięcy; całe przyprawy zachowują aromat dłużej.

Wartości odżywcze (na 100g)

320 kcal Kalorie
12,0g Białko
55,0g Węglowodany
15,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Marokański Tadżin z Kurczakiem, Morelą i Migdałami

⏱️ 120 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Prażone pestki dyni

Ryż czarny (dziki / zakazany)

Czerwone (krwiste) pomarańcze

Piernik korzenny

Suszone jabłko

Imbir

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 126

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 119

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 103

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 213

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Zupa z młodej kapusty z ogórkiem kiszonym

⏱️ 30 min 📂 Zupy

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →