Przyprawa ras el hanout

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Przyprawa ras el hanout to aromatyczna mieszanka pochodząca z Maghrebu, o ciepłym, wielowarstwowym smaku łączącym nuty ziemiste, korzenne i kwiatowe — zazwyczaj wyczuwalne są cynamon, kmin, kolendra, kurkuma, goździki i papryka, a kolor waha się od złoto-żółtego po ciemnobrązowy. Zazwyczaj ma drobno zmieloną konsystencję i intensywny zapach, który wzbogaca potrawy bez dominacji jednego składnika. Jako mieszanka przypraw jest niskokaloryczna i bogata w przeciwutleniacze oraz związki o działaniu przeciwzapalnym i trawiennym pochodzące z poszczególnych przypraw, co wspiera odporność i trawienie. Doskonale pasuje do taginów, duszonych mięs, kuskusu, ryżu, warzyw, marynat i dań z pieca, a także do przyprawiania jogurtów czy orzechów. Przechowuj w szczelnym, suchym i ciemnym pojemniku w chłodnym miejscu, najlepiej zużyć w ciągu 6–12 miesięcy; całe przyprawy zachowują aromat dłużej.

Wartości odżywcze (na 100g)

320 kcal Kalorie
12,0g Białko
55,0g Węglowodany
15,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Marokański Tadżin z Kurczakiem, Morelą i Migdałami

⏱️ 120 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Prosciutto crudo

Ser kozi (kozi serek)

Kukurydza z puszki

Tuńczyk

Czerwone (krwiste) pomarańcze

Ocet jabłkowy niefiltrowany

🆕 Najnowsze przepisy

Pasta z białych warzyw z prażonym słonecznikiem (wegańska)

⏱️ 15 min 👁 14

Sernik z brzoskwiniami (polsko-nowoczesny)

⏱️ 60 min 👁 11

Tradycyjne gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomidorowo-śmietanowym

⏱️ 120 min 👁 29

Kaszotto z młodymi warzywami (wiosenne kaszotto z pęczakiem)

⏱️ 50 min 👁 11

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Jesienna Sałatka z Pieczoną Dynią, Gruszką i Serem Gorgonzola

⏱️ 45 min 📂 Sałatki

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →