Purée z dyni hokkaido

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Purée z dyni hokkaido to kremowa masa o intensywnym, słodko-orzechowym smaku i głębokim pomarańczowym kolorze, przygotowywana najczęściej z pieczonego miąższu tej odmiany, której cienka skórka bywa jadalna. Konsystencja jest gładka i jedwabista, z delikatną nutą ziemistości, co czyni je uniwersalnym składnikiem zarówno do dań słodkich, jak i wytrawnych. Pod względem odżywczym purée jest niskokaloryczne, bogate w błonnik, beta-karoten (prekursor witaminy A), witaminę C, potas i antyoksydanty, wspierając wzrok, układ odpornościowy i trawienie. W kuchni sprawdza się jako baza do zup kremów, sosów, risotto, gnocchi, nadzienie do ciast i placków oraz dodatek do curry i makaronów; doskonale łączy się z szałwią, masłem orzechowym, kokosem, cynamonem, tymiankiem i serami. Purée przechowujemy w szczelnym pojemniku w lodówce do 3–4 dni, a porcje można zamrażać do około 3 miesięcy; po rozmrożeniu najlepiej użyć bez ponownego zamrażania.

Wartości odżywcze (na 100g)

26 kcal Kalorie
1,0g Białko
6,5g Węglowodany
0,1g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (3)

Aksamitne Leniwe Dyniowe z Kremowym Sosem Gorgonzola, Szpinakiem i Prażonymi Orzechami Włoskimi

⏱️ 90 min 🟡 medium

Kremowe gnocchi w sosie dyniowo-szałwiowym z chrupiącym boczkiem

⏱️ 75 min 🟡 medium

Jesienny Makaron Dyniowy z Szałwiowym Masłem i Parmezanem

⏱️ 140 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Pistacje

Morele suszone

Tostady kukurydziane

Biszkopty savoiardi (podłużne)

Suszona gruszka

Mieszane grzyby leśne (świeże lub mrożone)

🆕 Najnowsze przepisy

Pasta z białych warzyw z prażonym słonecznikiem (wegańska)

⏱️ 15 min 👁 11

Sernik z brzoskwiniami (polsko-nowoczesny)

⏱️ 60 min 👁 9

Tradycyjne gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomidorowo-śmietanowym

⏱️ 120 min 👁 23

Kaszotto z młodymi warzywami (wiosenne kaszotto z pęczakiem)

⏱️ 50 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Aksamitne dyniowe kopytka w sosie z palonego masła i szałwii

⏱️ 110 min 📂 Makarony i risotto

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →