Mąka krupczatka (lub pszenna typ 450)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Mąka krupczatka (lub pszenna typ 450) to jasna, lekko kremowa mąka o delikatnym, neutralnym smaku i średnioziarnistej, krupowatej strukturze, która nadaje wypiekom przyjemną, lekko kruchą konsystencję. Dzięki umiarkowanej zawartości białka tworzy mniej elastyczne, ale delikatne ciasta i kluski, dając subtelnie sypki efekt w wypiekach. Pod względem odżywczym jest przede wszystkim źródłem węglowodanów, zawiera umiarkowaną ilość białka, niewielkie ilości tłuszczu oraz witaminy z grupy B i minerały, a w wersjach wzbogacanych także żelazo. Stanowi szybkie źródło energii i jest dobrym składnikiem zrównoważonej diety, jednak osoby z nietolerancją glutenu powinny jej unikać. W kuchni sprawdza się do ciast ucieranych, ciasteczek, kruchych spodów, klusek, pierogów i niektórych typów chleba, gdzie ceniona jest za kruchą strukturę i lekkość wypieków. Przechowywać w suchym, chłodnym miejscu w szczelnym pojemniku, z dala od zapachów i wilgoci; dla dłuższego zachowania świeżości można trzymać w lodówce lub zamrażarce, a standardowy termin przydatności w suchych warunkach to około 6–12 miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

341 kcal Kalorie
10,3g Białko
76,3g Węglowodany
1,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Kremowy sos grzybowy z knedlikiem karlowarskim (Houbová omáčka s karlovarským knedlíkem)

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Erytrytol

Sok z krwistej pomarańczy

Mieszanka rukoli i młodego jarmużu

Prosecco lub szampan

Woda lodowata

Komosa ryżowa

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 25

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 21

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 23

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 15

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kaczka pieczona z sosem śliwkowym i młodą kapustą

⏱️ 180 min 📂 Dania główne

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →