← Składniki

Quinoa (ugotowana)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Quinoa ugotowana al dente: neutralny, białkowy dodatek dodający sałatce struktury. Jeśli nie masz ugotowanej, ugotuj 60 g suchej quinoi na 200 g po ugotowaniu (proporcje podane przy kroku przygotowania).

Wartości odżywcze (na 100g)

120 kcal Kalorie
4,1g Białko
21,3g Węglowodany
1,9g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Zimowa sałatka z pieczoną kalarepą, kaki i quinoa

⏱️ 50 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Sok żurawinowy

Sos rybny

Boczek

Koper włoski (fenkuł)

Czerwona cebula (opcjonalnie)

Suszony majeranek

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z łososia z puree z grochu (polska-nowoczesna)

⏱️ 45 min 👁 64

Ziemniaki pieczone z filetem z dorsza i ziołami (polska-tradycyjna)

⏱️ 40 min 👁 118

Rybne roladki z serem i ziołami

⏱️ 50 min 👁 62

Makrela w miodzie i musztardzie z pęczakiem i młodymi szparagami

⏱️ 35 min 👁 62

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Zimowy Poncz Jabłkowo-Żurawinowy z Rozmarynem

⏱️ 30 min 📂 Dania Wigilijne
→

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy
Zobacz wszystkie aktualności →