← Składniki

Quinoa (ugotowana)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Quinoa ugotowana al dente: neutralny, białkowy dodatek dodający sałatce struktury. Jeśli nie masz ugotowanej, ugotuj 60 g suchej quinoi na 200 g po ugotowaniu (proporcje podane przy kroku przygotowania).

Wartości odżywcze (na 100g)

120 kcal Kalorie
4,1g Białko
21,3g Węglowodany
1,9g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Zimowa sałatka z pieczoną kalarepą, kaki i quinoa

⏱️ 50 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Musztarda ostra (np. dijon)

Pstrąg

Cebula dymka (szczypior)

Puree z kasztanów

Świeży filet z dorsza

Migdały, posiekane

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 70

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 65

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 65

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 56

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Szaszłyki z białej kiełbasy, papryki i cebuli z chrzanem

⏱️ 75 min 📂 Dania główne
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów
Zobacz wszystkie aktualności →