Kura (cała)

Opis

Kura (cała) ma delikatny, lekko słodkawy smak i równomiernie różowobiały miąższ pod zrumienioną skórą, która po upieczeniu staje się chrupiąca. Wyglądowo oferuje uniwersalny kształt do pieczenia lub gotowania, a proporcje mięsa i tłuszczu zależą od wieku i diety ptaka. Jako źródło wysokowartościowego białka dostarcza witamin z grupy B (szczególnie B3 i B6), selenu, fosforu i niewielkich ilości żelaza, przy niższej zawartości tłuszczu po zdjęciu skóry, wspierając budowę mięśni, metabolizm i odporność. Kura całkowita jest niezwykle wszechstronna: doskonale nadaje się do pieczenia, duszenia, gotowania na rosołach i nadziewania, dobrze komponuje się z ziołami, cytrusami i warzywami korzeniowymi. Przechowywać w lodówce do 1–2 dni w temperaturze ≤4°C lub zamrozić do 9–12 miesięcy, rozmrażać w lodówce, nie zostawiać w temperaturze pokojowej i zawsze przyrządzać do wewnętrznej temperatury bezpiecznej dla drobiu.

Wartości odżywcze (na 100g)

165 kcal Kalorie
31,0g Białko
0,0g Węglowodany
3,6g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Rosół z kury z makaronem

⏱️ 180 min 🟡 medium

Tradycyjny rosół z kury

⏱️ 180 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Łopatka wieprzowa bez kości

Plasterek limonki do dekoracji

Schab wieprzowy bez kości

🥬

Płatki róży jadalne

Ekstrakt waniliowy

Chipsy tortilla

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 4

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 3

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 36

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pierogi diabelskie

⏱️ 90 min 📂 Dania główne

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →