Kura (cała)

Opis

Kura (cała) ma delikatny, lekko słodkawy smak i równomiernie różowobiały miąższ pod zrumienioną skórą, która po upieczeniu staje się chrupiąca. Wyglądowo oferuje uniwersalny kształt do pieczenia lub gotowania, a proporcje mięsa i tłuszczu zależą od wieku i diety ptaka. Jako źródło wysokowartościowego białka dostarcza witamin z grupy B (szczególnie B3 i B6), selenu, fosforu i niewielkich ilości żelaza, przy niższej zawartości tłuszczu po zdjęciu skóry, wspierając budowę mięśni, metabolizm i odporność. Kura całkowita jest niezwykle wszechstronna: doskonale nadaje się do pieczenia, duszenia, gotowania na rosołach i nadziewania, dobrze komponuje się z ziołami, cytrusami i warzywami korzeniowymi. Przechowywać w lodówce do 1–2 dni w temperaturze ≤4°C lub zamrozić do 9–12 miesięcy, rozmrażać w lodówce, nie zostawiać w temperaturze pokojowej i zawsze przyrządzać do wewnętrznej temperatury bezpiecznej dla drobiu.

Wartości odżywcze (na 100g)

165 kcal Kalorie
31,0g Białko
0,0g Węglowodany
3,6g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Rosół z kury z makaronem

⏱️ 180 min 🟡 medium

Tradycyjny rosół z kury

⏱️ 180 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Galaretka agrestowa

Foie gras

Hummus klasyczny

Ricotta (ser)

Ciasteczka oreo

Mąka owsiana

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 25

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 21

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 23

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 15

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Grillowane szparagi z sosem czosnkowym

⏱️ 15 min 📂 Przystawki

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →