Menu

Kura (cała)

Opis

Kura (cała) ma delikatny, lekko słodkawy smak i równomiernie różowobiały miąższ pod zrumienioną skórą, która po upieczeniu staje się chrupiąca. Wyglądowo oferuje uniwersalny kształt do pieczenia lub gotowania, a proporcje mięsa i tłuszczu zależą od wieku i diety ptaka. Jako źródło wysokowartościowego białka dostarcza witamin z grupy B (szczególnie B3 i B6), selenu, fosforu i niewielkich ilości żelaza, przy niższej zawartości tłuszczu po zdjęciu skóry, wspierając budowę mięśni, metabolizm i odporność. Kura całkowita jest niezwykle wszechstronna: doskonale nadaje się do pieczenia, duszenia, gotowania na rosołach i nadziewania, dobrze komponuje się z ziołami, cytrusami i warzywami korzeniowymi. Przechowywać w lodówce do 1–2 dni w temperaturze ≤4°C lub zamrozić do 9–12 miesięcy, rozmrażać w lodówce, nie zostawiać w temperaturze pokojowej i zawsze przyrządzać do wewnętrznej temperatury bezpiecznej dla drobiu.

Wartości odżywcze (na 100g)

165 kcal Kalorie
31,0g Białko
0,0g Węglowodany
3,6g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Rosół z kury z makaronem

⏱️ 180 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Cytryna (sok)

Cynamon

Płatki drożdżowe

Kiwi

Marchew korzeń

Papryka wędzona (pimentón)

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 53

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 65

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 32

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 37

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Szarlotka z kruszonką

⏱️ 75 min 📂 Desery

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →