Menu

Skórka z cytryn

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Skórka z cytryn to cienka, intensywnie żółta zewnętrzna warstwa owocu o świeżym, cytrusowym aromacie i delikatnie gorzkawej, pikantnej nutce smakowej; jej ziarnista struktura kryje olejki eteryczne nadające wyrazisty zapach. Jest źródłem witaminy C, błonnika, flawonoidów i przeciwutleniaczy, które wspierają układ odpornościowy, wspomagają trawienie i wykazują działanie przeciwzapalne oraz przeciwdrobnoustrojowe dzięki zawartości olejków. W kuchni skórka z cytryn wzbogaca ryby, owoce morza, drób, sałatki, desery, wypieki, sosy i marynaty, używana jako starta (zest), cienkie paseczki lub kandyzowana; dodaje świeżości i aromatycznej goryczki. Przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce do około tygodnia lub zetrzeć i porcjować do zamrażarki, co wydłuża trwałość, a kandyzowaną trzymać w syropie lub szczelnym słoiku.

Wartości odżywcze (na 100g)

47 kcal Kalorie
1,5g Białko
16,0g Węglowodany
0,3g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Cytrynowa Babka Wielkanocna z Lawendowym Lukrem i Kandyzowaną Skórką

⏱️ 180 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Siemię lniane

Ozorki wołowe

Borówki amerykańskie świeże

Ser mozzarella

Woda (opcjonalnie — do syropu 1:1)

Koperek (świeży)

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 48

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 60

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 30

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 31

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Doro Wat etiopski

⏱️ 120 min 📂 Dania główne

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →