Menu

Skórka z pomarańczy (zest, opcjonalnie)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Skórka z pomarańczy (zest) ma intensywny, świeży, cytrusowy aromat z delikatną, lekko gorzkawą nutą i żywą pomarańczową barwą; używa się jej drobno startej lub w cienkich paskach, unikając białej, gorzkawej części (albedo). To skoncentrowane źródło olejków eterycznych, przede wszystkim limonenu, które nadają potrawom wyrazistości bez dodawania nadmiernej kwasowości. W niewielkich ilościach dostarcza witaminy C, błonnika i flawonoidów o właściwościach przeciwutleniających oraz wspomagających trawienie i odporność. Świetnie pasuje do wypieków, deserów, dań mięsnych, sałatek, marynat, sosów, koktajli i czekolady, a także do przygotowania konfitur, naparów czy kandyzowania. Przechowuj świeży zest w lodówce w szczelnym pojemniku lub zawinięty w folię, możesz też zamrozić starty zest w porcjach lub wysuszyć/kandysować na dłuższe przechowywanie.

Wartości odżywcze (na 100g)

47 kcal Kalorie
1,0g Białko
11,8g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Galaretka z czerwonego wina (Francuska)

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Zielone szparagi

Mleczko kokosowe (pełnotłuste)

🥬

Serek kremowy typu philadelphia

🥬

Nasiona gorczycy

Skórka z pomarańczy (świeża, drobno starta)

Wiśnia

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 52

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 63

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 32

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 35

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Wiosenna tarta z botwinką, kozim serem i orzechami włoskimi

⏱️ 100 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →