Menu

Mleczko kokosowe (pełnotłuste)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Mleczko kokosowe pełnotłuste ma kremową, gęstą konsystencję i perłowo-biały kolor z wyraźnym, słodkawym aromatem kokosa; smak jest bogaty, lekko orzechowy i naturalnie tłusty, co nadaje potrawom aksamitną strukturę. W kuchni doskonale sprawdza się w tajskich curry, zupach krem, sosach, deserach, koktajlach i wypiekach, a także jako baza do marinad i wegańskich kremów, zastępując śmietankę mleczną w potrawach słodkich i wytrawnych. Pod względem odżywczym jest kaloryczne i bogate w tłuszcze nasycone, w tym kwasy średniołańcuchowe (np. kwas laurynowy), które szybko dostarczają energii, a jednocześnie należy je spożywać z umiarem, szczególnie przy problemach z cholesterolem. Mleczko jest naturalnie bezmleczne i odpowiednie dla wegan oraz osób z nietolerancją laktozy, zawiera też niewielkie ilości minerałów. Przechowywać w suchym, chłodnym miejscu do terminu przydatności; po otwarciu trzymać w lodówce w szczelnym pojemniku, mieszać przed użyciem, zużyć w ciągu 4–7 dni, można też porcjować i zamrażać na dłużej.

Wartości odżywcze (na 100g)

230 kcal Kalorie
2,3g Białko
5,5g Węglowodany
24,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (3)

Krem z Pieczonej Dyni Hokkaido z Chrupiącą Ciecierzycą i Szałwią

⏱️ 75 min 🟢 easy

Aksamitny krem z pieczonego buraka z nutą kokosa i chrupiącymi migdałami

⏱️ 90 min 🟡 medium

Kremowa Zupa Dyniowa z Pieczonym Czosnkiem i Mleczkiem Kokosowym

⏱️ 80 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Espresso (mocna kawa)

Śmietana 30% (do karmelu)

Jałowiec (jagody)

Żółtko

Bulion drobiowy

🥬

Biały sezam

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 46

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 59

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 30

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 31

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pasta z awokado i bazylią

⏱️ 20 min 📂 Dania wegańskie

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →