Menu

Skórka z pomarańczy (świeża, drobno starta)

🌱 Wegetariańskie

Opis

Skórka z pomarańczy (świeża, drobno starta) ma intensywny, świeży aromat cytrusowy z wyraźną, przyjemną goryczką przy lekkim kontakcie z białą częścią owocu; drobne, jasno-pomarańczowe wiórki dodają potrawom koloru i natychmiastowego zapachu. Z odżywczego punktu widzenia dostarcza niewielu kalorii, za to jest źródłem witaminy C, błonnika, olejków eterycznych (głównie limonen) i flawonoidów (np. hesperydyna), które wykazują właściwości przeciwutleniające i wspierające trawienie oraz układ krążenia. W kuchni sprawdza się w ciastach, kremach, sosach, dressingach, marynatach, napojach i daniach z ryb czy warzyw, gdzie wzmacnia aromat bez dodawania kwaśności. Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3–5 dni lub zamrażaj w porcjach (np. tacka na kostki lodu) do kilku miesięcy; unikaj wilgoci i silnych zapachów, by zachować świeżość.

Wartości odżywcze (na 100g)

97 kcal Kalorie
1,5g Białko
12,0g Węglowodany
0,5g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Pleciona chałkopodobna z kremem waniliowo‑migdałowym i glazurą miodowo‑pomarańczową

⏱️ 150 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Kmin rzymski (kumin) mielony

Cukier puder (do dekoracji)

Śmietana 30%

Prosciutto di Parma

Estragron świeży

Kaczka (pierś)

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 54

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 66

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 35

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 40

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Burgery z ciecierzycy

⏱️ 75 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →