Menu

Skrobia tapioki

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Skrobia tapioki to drobny, śnieżnobiały proszek o neutralnym, łagodnym smaku; po ugotowaniu staje się przezroczysta i lekko żelowa, nadając potrawom gładką, jedwabistą konsystencję. Pod względem odżywczym jest praktycznie czystym źródłem węglowodanów z niewielką zawartością białka i tłuszczu, naturalnie bezglutenowa i łatwo przyswajalna, co czyni ją przydatną przy dietach eliminacyjnych oraz jako szybkie źródło energii; nie jest istotnym źródłem witamin ani minerałów. W kuchni używa się jej jako zagęstnika do sosów, zup, deserów i farszów, do produkcji perełek tapioki w bubble tea, a także jako składnika w wypiekach bezglutenowych i do chrupiących panierów. Przechowuje się ją w szczelnym, suchym i chłodnym miejscu, z dala od wilgoci i silnych zapachów, najlepiej w zamkniętym słoju lub opakowaniu, co przedłuża świeżość nawet do roku.

Wartości odżywcze (na 100g)

357 kcal Kalorie
0,2g Białko
88,0g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Wegański jogurtowy sernik z nerkowców i jogurtu sojowego

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Kefir naturalny

Aquafaba (woda z ciecierzycy)

Orzech włoski (posiekany)

Ocet winny biały

Zielona cebulka (długie szczypiorki)

🥬

Mieszanka owoców leśnych (mrożona)

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 53

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 65

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 32

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 37

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pieczone Figi z Kozim Serem, Miodem i Orzechami na Chrupiącej Grzance

⏱️ 30 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →