Wędzone śliwki

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Wędzone śliwki mają intensywny, lekko słodko‑kwaśny smak z dymną nutą, a ich skóra jest ciemna, lekko pomarszczona, zaś miąższ miękki i aromatyczny. Proces wędzenia dodaje głębi i subtelnej goryczki, co czyni je ciekawym kontrapunktem do tłustych mięs i serów. Pod względem odżywczym są dobrym źródłem błonnika, potasu, witaminy K oraz przeciwutleniaczy; zawierają naturalne cukry i niewiele tłuszczu, dlatego wspierają trawienie, pomagają w regulacji rytmu wypróżnień i dostarczają składników o korzystnym wpływie na układ krążenia i kości. W kuchni sprawdzają się jako dodatek do dań mięsnych (wieprzowina, kaczka), składnik sosów, farszów, sałatek i desery, a także na półmisku serów. Przechowuj je w szczelnym pojemniku w chłodnym, suchym miejscu; po otwarciu lub jeśli są świeżo wędzone, trzymaj w lodówce i spożyj w ciągu kilku dni.

Wartości odżywcze (na 100g)

240 kcal Kalorie
2,2g Białko
64,0g Węglowodany
0,4g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Aromatyczny barszcz czerwony z pieczonych buraków i żurawiny

⏱️ 150 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Świeży koper

Ostra papryka w proszku

Serek kremowy (np. typu philadelphia)

Sos sojowy ciemny

Musztarda sarepska

Ryż długoziarnisty (na polanę)

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 25

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 21

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 23

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 15

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sernik Piernikowy z Białą Czekoladą i Pomarańczą

⏱️ 120 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →