Menu

Wędzone śliwki

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Wędzone śliwki mają intensywny, lekko słodko‑kwaśny smak z dymną nutą, a ich skóra jest ciemna, lekko pomarszczona, zaś miąższ miękki i aromatyczny. Proces wędzenia dodaje głębi i subtelnej goryczki, co czyni je ciekawym kontrapunktem do tłustych mięs i serów. Pod względem odżywczym są dobrym źródłem błonnika, potasu, witaminy K oraz przeciwutleniaczy; zawierają naturalne cukry i niewiele tłuszczu, dlatego wspierają trawienie, pomagają w regulacji rytmu wypróżnień i dostarczają składników o korzystnym wpływie na układ krążenia i kości. W kuchni sprawdzają się jako dodatek do dań mięsnych (wieprzowina, kaczka), składnik sosów, farszów, sałatek i desery, a także na półmisku serów. Przechowuj je w szczelnym pojemniku w chłodnym, suchym miejscu; po otwarciu lub jeśli są świeżo wędzone, trzymaj w lodówce i spożyj w ciągu kilku dni.

Wartości odżywcze (na 100g)

240 kcal Kalorie
2,2g Białko
64,0g Węglowodany
0,4g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Aromatyczny barszcz czerwony z pieczonych buraków i żurawiny

⏱️ 150 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Likier kawowy (opcjonalnie)

🥬

Chleb pumpernikiel

🥬

Jogurt grecki gęsty

Espresso

Gęsie mięso z kością

Ogórek sałatkowy (słupki)

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 53

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 65

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 32

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 37

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tradycyjne Buraczki z Chrzanem

⏱️ 90 min 📂 Kuchnia europejska

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →