Menu

Skrobia z tapioki (lub mąka z tapioki)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Skrobia z tapioki (mąka z tapioki) to drobny, biały, niemal przezroczysty proszek o neutralnym, lekko słodkawym posmaku; po ugotowaniu staje się błyszcząca i ciągnąca, nadając potrawom jedwabistą konsystencję i sprężystość. Składa się głównie z łatwo przyswajalnych węglowodanów, zawiera bardzo mało białka, tłuszczu i mikroelementów, jest jednak bezglutenowa i dobrze tolerowana przez osoby z nietolerancją glutenu oraz wrażliwym żołądkiem; warto pamiętać o wysokim indeksie glikemicznym, więc umiarkować spożycie przy cukrzycy. W kuchni stosuje się ją jako zagęstnik do sosów, zup i budyni, do ciast bezglutenowych, do nadania chrupkości panierkom oraz do produkcji kulek tapioki (bubble tea) i tapioki perłowej. Przechowywać w szczelnym pojemniku w suchym, chłodnym miejscu z dala od zapachów; w celu wydłużenia trwałości można włożyć do lodówki lub zamrażarki.

Wartości odżywcze (na 100g)

358 kcal Kalorie
0,2g Białko
88,7g Węglowodany
0,0g Tłuszcze

Informacje

🥗 Podobne składniki

Masło niesolone

Ser twarogowy

Zielone szparagi

🥬

Sos sriracha

🥬

Biała pasta miso (shiro miso)

🥬

Pianki marshmallows (mini)

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 53

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 65

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 33

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 38

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sauerbraten

⏱️ 180 min 📂 Dania główne

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →