← Składniki

Brukselka (małe główki, pokrojone cienko)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Dodaje chrupkości i lekko orzechowego smaku po podsmażeniu. Wybieraj jędrne, zielone główki bez brązowych plam.

Wartości odżywcze (na 100g)

43 kcal Kalorie
3,4g Białko
9,0g Węglowodany
0,3g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Jesienna sałatka z pieczoną dynią, quinoa i grillowanym halloumi

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Ogórek kiszony (bez zalewy), starty

Persimona (kaki)

Skrobia kukurydziana (maizena)

Glazura balsamiczna (opcjonalna)

Lody waniliowe (opcjonalne)

Borowik szlachetny świeży

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 2

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 2

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 2

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 2

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowe risotto dyniowe z masłem szałwiowym i prażonymi orzechami pekan

⏱️ 60 min 📂 Obiady
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów
Zobacz wszystkie aktualności →