Śmietanka 30% bez laktozy

🌱 Wegetariańskie

Opis

Śmietanka 30% bez laktozy to gęsty, kremowy płyn o bogatym, słodkawym smaku i jedwabistej konsystencji, naturalnie białym do lekko kremowego kolorze. Zawiera około 300–330 kcal na 100 g, około 30 g tłuszczu (w tym znaczną część nasyconych), 2–3 g białka i niewielkie ilości węglowodanów; dzięki eliminacji laktozy jest odpowiednia dla osób z nietolerancją laktozy, dostarczając jednocześnie energii i witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D), które wspierają wchłanianie składników odżywczych, choć warto spożywać ją z umiarem ze względu na zawartość tłuszczu. W kuchni sprawdza się uniwersalnie: do ubijania na desery, wzbogacania sosów, zup kremowych, kawy czy słodkich kremów i ganache; często zastępuje tradycyjną śmietankę przy diecie bezlaktozowej bez utraty konsystencji. Przechowywać w lodówce w temperaturze 0–4°C, po otwarciu szczelnie zamkniętą zużyć w ciągu 3–5 dni, przed użyciem wstrząsnąć i nie mrozić ponownie.

Wartości odżywcze (na 100g)

291 kcal Kalorie
2,2g Białko
3,4g Węglowodany
30,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Tarta z Trzema Serami Bez Laktozy, Szparagami i Suszonymi Pomidorami

⏱️ 95 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Ciecierzyca (cieciorka)

Oliwki zielone (bez pestek)

Suszone śliwki (opcjonalnie)

Filet z łososia ze skórą

Ryż arborio do risotto

Winogrona czerwone

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 43

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 48

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 31

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 32

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Fotogeniczny Tort Leśny Mech z Kremem Mascarpone i Owocami Leśnymi

⏱️ 150 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →