Śmietanka 30% bez laktozy

🌱 Wegetariańskie

Opis

Śmietanka 30% bez laktozy to gęsty, kremowy płyn o bogatym, słodkawym smaku i jedwabistej konsystencji, naturalnie białym do lekko kremowego kolorze. Zawiera około 300–330 kcal na 100 g, około 30 g tłuszczu (w tym znaczną część nasyconych), 2–3 g białka i niewielkie ilości węglowodanów; dzięki eliminacji laktozy jest odpowiednia dla osób z nietolerancją laktozy, dostarczając jednocześnie energii i witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D), które wspierają wchłanianie składników odżywczych, choć warto spożywać ją z umiarem ze względu na zawartość tłuszczu. W kuchni sprawdza się uniwersalnie: do ubijania na desery, wzbogacania sosów, zup kremowych, kawy czy słodkich kremów i ganache; często zastępuje tradycyjną śmietankę przy diecie bezlaktozowej bez utraty konsystencji. Przechowywać w lodówce w temperaturze 0–4°C, po otwarciu szczelnie zamkniętą zużyć w ciągu 3–5 dni, przed użyciem wstrząsnąć i nie mrozić ponownie.

Wartości odżywcze (na 100g)

291 kcal Kalorie
2,2g Białko
3,4g Węglowodany
30,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Tarta z Trzema Serami Bez Laktozy, Szparagami i Suszonymi Pomidorami

⏱️ 95 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Cytryna (skórka i sok)

Wino Marsala

Gnocchi ziemniaczane (gotowe)

Wódka

Tagliatelle (suchy makaron z semoliny)

Ser kremowy (cream cheese)

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 126

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 119

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 103

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 213

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Musujący napój zimowy: Burak & Jabłko (wariant d08dbb7a)

⏱️ 25 min 📂 Sylwester

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →