Menu

Śmietanka 30% (opcjonalnie)

🌱 Wegetariańskie

Opis

Śmietanka 30% tłuszczu ma pełny, maślany smak i delikatnie słodkawy aromat, o kremowej, lekko lejącej konsystencji i jasno-kremowym kolorze; po ubiciu tworzy gładkie, stabilne piki. Z punktu widzenia odżywczego jest produktem wysokokalorycznym i tłustym, dostarcza energii oraz witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, E), trochę białka i wapnia, dlatego w umiarkowanych ilościach wspomaga wchłanianie składników odżywczych, lecz należy uważać na zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych. Kulinarne zastosowania są wszechstronne: doskonale wzbogaca sosy, zupy, risotta i makarony, nadaje kremową konsystencję deserom typu panna cotta, kremom czy ganache i jest idealna do kawy oraz ubijania na bitą śmietanę. Przechowywać w lodówce w temperaturze 2–6°C, po otwarciu w szczelnym opakowaniu zużyć w ciągu 3–5 dni; można mrozić, ale tekstura po rozmrożeniu może się rozwarstwiać, dlatego mrożona śmietanka lepiej sprawdza się w gotowaniu niż do ubijania.

Wartości odżywcze (na 100g)

292 kcal Kalorie
2,1g Białko
3,0g Węglowodany
30,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Zupa brokułowa z serem

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Truskawki liofilizowane

Cukier (kruszonka)

🥬

Filet z białej ryby (dorsz, tilapia)

Wiórki kokosowe (do masy)

Skórka otarta z cytryny

Chleb na grzanki (opcjonalnie)

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 53

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 65

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 33

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 38

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowe lody bez maszyny: Solony Karmel z Precelkami

⏱️ 390 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →