Sok jabłkowy

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Sok jabłkowy 100% tłoczony to naturalny napój o klarownej do złota do bursztynowej barwie, czasem delikatnie mętny gdy zawiera miąższ, z przyjemnym, słodko-kwaśnym smakiem i świeżym aromatem świeżo wyciskanych jabłek. Oznaczenie „100% tłoczony” wskazuje na brak dodatków i koncentratów, co przekłada się na autentyczny profil smakowy i aromatyczny. Pod względem odżywczym sok dostarcza łatwo przyswajalnych węglowodanów (cukrów naturalnych), niewielkiej ilości witaminy C, potasu oraz polifenoli o działaniu przeciwutleniającym; wersje z miąższem zawierają też nieco błonnika. Regularne, umiarkowane spożycie może wspierać nawodnienie i dostarczać antyoksydantów korzystnych dla serca, jednak należy uwzględnić zawartość cukrów i kalorii. Sok świetnie pasuje schłodzony jako napój, baza do koktajli i smoothie, składnik dressingów, marynat, sosów i wypieków oraz do duszenia i peklowania owoców. Najlepiej przechowywać go w chłodnym, ciemnym miejscu przed otwarciem; po otwarciu trzymać w lodówce w szczelnie zamkniętej butelce i spożyć w ciągu 3–7 dni, a na dłuższy termin polecane jest mrożenie.

Wartości odżywcze (na 100g)

46 kcal Kalorie
0,1g Białko
11,0g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

Znany też jako
sok jabłkowy 100% tłoczony sok jabłkowy naturalnie mętny sok jabłkowy naturalny, mętny sok jabłkowy mętny sok jabłkowy 100% naturalny, mętny sok jabłkowy naturalny (mętny) sok jabłkowy 100% klarowny sok jabłkowy naturalny mętny sok jabłkowy świeżo wyciskany sok jabłkowy (100% bez cukru) sok jabłkowy naturalny sok jabłkowy klarowny sok jabłkowy (świeży) sok jabłkowy (cydr) sok jabłkowy (cydr niegazowany) sok jabłkowy (klarowny, 100%) sok jabłkowy 100% (bez dodatku cukru)

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Cydr jabłkowy (grzany) na Wigilię

⏱️ 90 min 🟡 medium

Koktajl 'Zimowa rozkosz'

⏱️ 20 min 🟢 easy

Zimowy Poncz Jabłkowo-Żurawinowy z Rozmarynem

⏱️ 30 min 🟢 easy

Korzenny Grzaniec Jabłkowy z Pomarańczą i Rozmarynem

⏱️ 25 min 🟢 easy

Korzenny Grzaniec Jabłkowo-Żurawinowy

⏱️ 30 min 🟢 easy

Korzenny Grzaniec Jabłkowy z Pomarańczą i Rozmarynem

⏱️ 25 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Ocet balsamiczny z modeny

Pomidory malinowe

Śmietana 18%

Wanilia (ekstrakt)

Gęsta kwaśna śmietana 18%

Siemię lniane mielone

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 25

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 21

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 23

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 15

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Jesienny koktajl warstwowy: jabłko + burak z rozmarynową pianą (wariant c87c2855)

⏱️ 60 min 📂 Dania wegańskie

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →